南瓜濃湯麵

食譜名：南瓜濃湯麵
參考月齡：10個月以上
今天我用南瓜加上豌豆，搭配配方奶煮了一碗高營養密度的麵條，一口下去，甜甜的南瓜和清新的豌豆，寶寶一口氣能吃上一碗呢！

用料  

南瓜濃湯麵的做法  

1. 準備食材：豌豆15克，南瓜100克，配方奶50毫升，寶寶麵條30克。

2. 起鍋燒水，水開後放入豌豆，焯水10分鐘。
   
   »焯水後，豌豆更容易去皮哦~

3. 豌豆去皮，切碎。
   
   »媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來確定豌豆丁的大小哈~

4. 南瓜切丁。

5. 將南瓜放入煎炒鍋，中火翻炒1分鐘。

6. 倒入500毫升清水。

7. 水開後煮15分鐘。

8. 在煎炒鍋中將南瓜碾壓成泥。

9. 倒入寶寶麵條，倒入豌豆碎，煮3分鐘。

10. 倒入配方奶。

11. 再煮2分鐘。

12. 嫩黃的南瓜濃湯，顏色暖暖的，特別招小朋友喜歡。聞起來，一股南瓜的香甜味，舀一口，放嘴裡，不用放任何調料，就很美味了。

小貼士

●媽媽們選南瓜可以託在手上，用另一隻手去拍，如果發出悶響，說明南瓜的成熟度比較高。

●1歲以上的寶寶，如果對牛奶不過敏的話，可以把配方奶改成牛奶。