三色海螺面 寶寶輔食天天學

還在擔心寶寶不愛吃飯，餐餐都需要哄著吃飯嗎？把麵食做成彩色的，足以讓寶寶的食慾大開。
我們家寶寶最喜歡海了，每次去海邊都要撿形形色色的海螺殼回家，所以我想著，把麵食做成海螺的形狀，肯定讓他驚喜得尖叫呢！果不其然，每次做好的海螺面都會被他一下子光碟。
我加入了菠菜、南瓜和紫薯，海螺面就會呈現出鮮豔好看的天然顏色了哦。
菠菜能夠補鈣補鋅，給寶寶吃要先用開水焯一下，去掉草酸就不怕影響鈣的吸收啦。
南瓜給寶寶補充維生素，還能增加香甜的味道。
紫薯能調理腸胃增加免疫力，而且淡淡的紫色真的萌化媽媽的少女心了呢！
煮好後再撒一點牛肉鬆，補鐵又提鮮，太美味了呀！下面給大家分享三色海螺面（8M+）食譜哦～

用料  

三色海螺面 寶寶輔食天天學的做法  

1. 南瓜、紫薯蒸熟，菠菜焯水煮軟

2. 南瓜、紫薯、菠菜分別加入20g水打成泥

3. 麵粉分為3份，南瓜、紫薯、菠菜泥分別稱取50g

4. 分別和成3種顏色的麵糰
   麵糰不粘手為最佳，做到“三光”，即：面光、手光、盆光

5. 保鮮膜蓋起醒發鬆弛30分鐘

6. 醒好的麵糰撒點麵粉防粘，分別擀開擀薄，切成方形小塊

7. 在壽司席子裡卷出海螺形狀（超好玩的）
   
   媽媽們手指不夠大不好操作還可以叫爸爸幫忙哦～

8. 燒開一鍋水，放入海螺面
   
   水燒開後放入，再加入一點涼水，再次燒開時就是好了哦，這樣就不怕煮爛海螺面啦

9. 還可以撒上一點牛肉鬆，好吃好看又補鐵

小貼士

1、寶寶食慾不好的原因還有可能是缺鋅或者是消化不良。
2、給寶寶營造一個比較安靜的進食環境，能讓寶寶愉快進食。
3、菠菜不補鐵，補鐵可以給寶寶吃動物肝臟、動物血、牛肉等效果更好。

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