超級簡單!堆在一起根本不用費勁!笨蛋餓不死 用料 雞肉 碎芝士或乳酪 番茄或西蘭花等蔬菜 米飯 海苔 黃油 蕃茄雞肉飯的做法 將錫紙做好模子,先將米飯放好。 上面鋪一層番茄。 將雞胸肉撕碎,放在蕃茄上。 放黃油,放乳酪。 再放幾片番茄,塗上些黃油。 烤箱烤透,約15-20分鐘。 做好,撒上用油煎過的海苔碎。