用料 雞胸肉 塊 雞蛋 1個 西藍花 4朵 紅椒 半個 海鹽黑胡椒 1勺 生抽 2勺 低脂時蔬雞肉餅的做法 準備1塊雞胸肉,將雞胸肉攪碎 雞胸肉打入1個雞蛋 加入海鹽黑胡椒 青紅椒,西藍花,洗乾淨 西藍花焯水 西藍花,青紅椒攪碎 將西藍花,青紅椒碎加入雞胸肉裡 烤盤鋪入油紙 將石材攪拌均勻做成小餅放入烤盤 烤箱180度20分鐘