乏力怎麼做才好吃

👉🏻功效：此款米糊富含維生素和鈣質，具有健脾暖胃、滋補肝腎、增強體力，緩解四肢乏力的功效。用料黑米90克牛奶250ml冰糖適量生命之源600ml黑米牛奶糊（增強體力，緩解四肢乏力）的做法1、將黑米洗淨，清水浸泡5小時；2、將黑米倒...

很多女生經常熬夜，熬夜容易造成肝不好，引起氣血不好，月經量少等等。。♨️今天教大家來做一杯桂圓紅棗枸杞茶✔️🌈準備食材：桂圓：滋補y氣玫瑰花：疏肝紅棗：滋補養氣血枸杞：養肝補腎黑枸杞：抗氧化，提亮氣色♨️全部食材一起放入養生壺，8...

現在熬夜族多，工作壓力大，又不運動，導致脾虛，臉色無華，常常感覺乏力，提不起勁。這是脾虛，溼氣重在作怪。.脾為後天之本、氣血生化之源，主運化促消化、主四肢肌肉。脾虛就會表現面色無華或萎黃、胃口差，口淡，腹脹。.溼氣重現在也...

小米黃芪加減粥，平補脾胃，又可提氣，特別針對，睏倦乏力，沒胃口，以及熬夜後的能量補充，效果很好。平補不上火，滿足大家體質差別的需求。*一個人的量用料黃芪15克枸杞12克小米50克小米黃芪加減粥【睏倦乏力】的做法清洗一下黃芪，...

潮溼天氣，容易倦怠乏力氣虛血弱的朋友選擇這款老黨蔘、北芪、五指毛桃、紅棗、枸杞子、牛大力、豬骨湯。此湯補中益氣、健脾去溼、補氣養血。味道鮮美且可齋煲亦可肉煲，如齋煲放上紅皮花生更可補血。（多謝嬋嬋的分享）用料...

乏力草又名山蒼子，味性辛、溫，具有祛風散寒，溫中理氣等功效，常用於解除腹痛、乏力、產後淤血等症狀，尤其是在外面福建，當勞動過後，身體乏力的時候，習慣燉煮一碗乏力草來解乏，然後再美美地睡上一覺，第二天起來精神依然十足。用料...

疲憊，臉色差，給自己燉個烏雞湯，好好犒勞一下自己，這個是我經常會喝的湯，補氣色非常好，你也來試試吧~用料烏雞半隻黃芪25克紅參10克紅棗7顆枸杞15克桂圓15克薑片3片鹽適量疲憊乏力，臉色差？女生想要氣色好✨，只需這樣喝的做法清...

何為苦夏？百度詞條的解釋是這樣的：進入夏季後，由於氣溫升高，出現胃口下降、不思飲食，進食量較其他季節明顯減少並伴有乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和體重減輕的現象。……這樣看來，我的夏並不是特別苦，畢竟我除了工作...

用料雞蛋1個大蝦4生抽若干掛麵若干懶人加物質匱乏的海鮮麵的做法1.煎雞蛋2煎大蝦，出蝦油3加醬油，紅燒4加開水5下面條6調味...

炎炎夏日，除了熱，讓人們更難受的是頭昏腦漲、四肢痠軟、食慾減退等不適，這就是中醫常說的“溼”在作怪。今天給大家推薦一款具有排溼和開胃之功效的三色開胃湯，而且非常簡單易做哦O(∩_∩)O瞭解我們：關注微信公眾號“解密...

黃芪石斛燉花膠生理期後，身體有時候會乏力氣虛，睡不安穩，黃芪石斛燉花膠這個湯很適合這個時候喝！桂圓有補中益氣，黃芪有增強抵抗力，補氣的功效，搭配鐵皮石斛去溼健胃！桂圓、紅棗、黃芪都是女人的恩物。用料花膠4條黃芪適量石...

用料大米2杯胡蘿蔔半根玉米粒適量香菇4朵玫瑰風味腸3根生抽2勺老抽1勺香蔥適量懶人煲飯:讓你的生活不在乏味😋的做法大米洗淨用清水浸泡15分鐘幹香菇提前泡發注意:泡香菇的水要留下用來蒸米飯用泡發的香菇胡蘿蔔切丁...

繼之前用香蕉做的那款低卡蛋糕後，今天又來搞事情了，感冒咳嗽一個多月一直不敢吃香蕉，這回可報仇了，狠狠地吃，還要把香蕉弄到吐司裡面去，不囉嗦了，立馬分享......用料香蕉2根吐司6片雞蛋1個黃油15克砂糖適量香蕉的神仙吃法，讓...

早起容易全身乏力，或者腳跟疼痛，腰膝乏力都和腎氣不足有關係。同時腎氣不足還會導致虛不受補，容易口腔上火。這款湯針對以上狀況，有很好的效果。切忌，小孩不能喝！一般每種材料按4克一人份用料白朮適量黑豆適量雲苓適量牛大...

生活中總有一些人因為勞累，思慮過度，會消耗身體和心脾的氣血，這樣容易導至心悸，心慌，健忘，失眠等情況，嚴重的話還會導致面色發黃，或者蒼白，胃口不佳，特別是女性同胞，會有氣滯血瘀的情況，還會導致經期不調，體寒等。分享一個食療方子...

桃膠，桃樹樹皮分泌膠狀物質，可入藥可食用。含有膳食纖維對人體腸道健康特有好處。蓮子百合都是安神潤肺滋補食物這個大家並不陌生，這次我做這道湯，適合現在天氣解暑止渴解乏又能安神潤肺，老少皆宜（孕產婦月經期女性禁止食用...

用料雞蛋2個香蔥1根鹽食材匱乏時，5分鐘做好家常蔥煎蛋的做法蔥切細段，雞蛋備用。雞蛋液里加入香蔥，鹽少許。攪拌雞蛋液，充分融合。起鍋熱油，待油起煙時，倒入雞蛋液，轉中火煎蛋。煎至金黃，翻面，中火煎蛋。中火煎一分鐘，出鍋。小...

想和酸酸甜甜的羅宋湯^_^用料番茄2個洋蔥半個土豆1個胡蘿蔔一小根圓白菜半棵番茄沙司適量培根兩片黃油10-20g麵粉兩勺糖適量檸檬汁適量羅宋湯（食材缺乏版）的做法把番茄放水裡煮開，取出去皮去蒂切塊把蔬菜都清洗乾淨切小...

每樣食材都讓娃嚐嚐現在應季的食物之一，每次都涼拌或者糯米藕。小吃貨不好這口兒😄那就來個不一樣的吧～用料藕1節豬肉餡200克左右蔥1/4根鹽3克十三香少許香油0.5勺蠔油0.5勺“蓮藕”不再乏味～的做法新鮮蓮藕去皮切薄片，越...

立夏到了，汗分泌旺盛，需要補鈣的同時清熱解乏。用料龍骨一根蓮藕半截官塢小海帶若干生薑兩片白醋一小勺玫瑰鹽適量夏日解乏清熱補鈣湯——蓮藕海帶龍骨湯的做法做法如圖小貼士龍骨（豬筒骨）具有補鈣的效果，適合正在長身體的...

想吃披薩，又不想出門，用家裡僅有的材料DIY個，沒有披薩醬咖哩塊熬一下湊合吧😹用料披薩餅底黑麥粉20克普通麵粉250克水120克油6克雞蛋1個鹽3克酵母3克披薩醬咖哩1塊水適量披薩料雨潤肉腸半根洋扁豆一把馬蘇裡拉乳酪絲120g...

三月萬物復甦，是屬於鮮花、野菜的時節。全國人民卯足了勁兒吃春天，從過年的大魚大肉變成了一啖啖清香鮮嫩。春天裡做菜，無需大葷大腥，只稍稍一泡、一煮、一拌，都能做出一桌鮮來。春天的美莫過於百花盛開。三月春暖花開，各種...

阿膠的花樣吃法，大家趕緊收藏起來吧！簡單易做營養滿滿滴哦😁…今天帶來的是阿膠豬皮湯，具有滋陰清熱養心，改善體虛乏力的功😉用料福牌阿膠15克豬皮100克紅棗10克紅糖20克阿膠豬皮湯滋陰清熱養心改善體虛乏力的做法準備好...

菊花性寒，可清肝明目，對於熬夜上火，導致眼睛腫脹發熱，可以適當飲用以舒緩眼睛疲勞。再配合綠豆共同清熱解毒，又因為綠豆中含有的胰蛋白酶抑制劑，能減少蛋白質分解，此湯還能起到保護腎臟的食療作用。檸檬汁富含Vc，酸美可口，可以...

🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...