乏力氣虛、睡不安穩試試黃芪桂圓石斛燉花膠

黃芪石斛燉花膠
生理期後，身體有時候會乏力氣虛，睡不安穩，黃芪石斛燉花膠這個湯很適合這個時候喝！
桂圓有補中益氣，黃芪有增強抵抗力，補氣的功效，搭配鐵皮石斛去溼健胃！
桂圓、紅棗、黃芪都是女人的恩物。

用料  

乏力氣虛、睡不安穩試試黃芪桂圓石斛燉花膠的做法  

1. 石斛清洗乾淨備用

2. 花膠洗一下然後幹蒸10分鐘

3. 蒸10分鐘後的樣子

4. 放在水裡放在冰箱泡發一個夜晚即可

5. 所有材料清洗乾淨和花膠（除了冰糖）一起加水放進燉盅隔水燉一個小時，最後幾分鐘放冰糖即可。

6. 非常簡單易做的一道甜湯就做好了

7. 補氣血的效果真心好

8. 生理期過後覺得乏力氣虛的一定要試試，連續吃3天。