可可香蕉燕麥粥怎麼做才好吃

燕麥粥系列🐷甜口燕麥粥——可可香蕉燕麥粥用料展藝可可粉10克每日鮮語鮮牛奶250克香蕉1根桂格原味即食燕麥片40克可可香蕉燕麥粥的做法香蕉去皮掰小段用擀麵杖搗成泥鋪在碗底可可粉➕牛奶➕燕麥片倒入奶鍋裡攪勻煮開...

燕麥是健身狗的主要食物之一。燕麥餅可以做健身前後的加餐。之前做過無糖無油燕麥堅果能量棒。這次稍稍加了一點點油，一點點紅糖和一點點低粉，口感友好很多。對於脂肪糖粉嚴格控制的妹妹請繞道。用料香蕉中根一根快熟燕...

用料燕麥30克oatly原味有機燕麥奶酌量香蕉1根可可粉適量堅果一小把花生醬1勺酒釀1勺可可香蕉隔夜燕麥粥的做法香蕉切片鋪在碗底加入一勺好麥多麥片（約15g）再加入適量可可粉重複一遍上面的步驟然後加入一勺酒釀接著加入...

⚫︎又是一款快手早餐，五步之內搞定它！飽腹感很強搭配也相對豐富。⚫︎香蕉遇見可可會碰撞出不一樣的香氣，一點兒不會膩哦，很獨特的味道～用料香蕉1根奶粉20克即食燕麥三勺水220克可可粉8克燕麥脆、藍莓適量快手早餐——可可香...

馬芬是我最愛做的一款蛋糕，幾乎零失敗，怎麼做都好吃，不會回縮，圓鼓鼓的特可愛用料低筋麵粉140g黑可可粉20g雞蛋中個1個細砂糖30g玉米油80ml牛奶50g泡打粉5g蘇打粉2g肉桂粉2g莫斯利安酸奶隨手倒了些燕麥1小勺熟香蕉2小根黑...

用料香蕉50克燕麥片12克可可粉3克椰棗（可不加，替換為糖）兩顆清水250ml「可可香蕉燕麥奶」的做法香蕉切片，椰棗撕開。準備燕麥片和可可粉。一起丟進豆漿機加入250ml清水選擇包含加熱榨汁的相關功能香糯柔滑，味道暖心。很像...

好吃不胖的黑巧香蕉蛋糕～👏🏻無油無麵粉的超好吃😋用料燕麥片100克牛奶160克可可粉10克泡打粉4克雞蛋1個香蕉1根鹽少量黑巧克力少量椰蓉少量可可燕麥黑巧香蕉蛋糕🍰的做法可可粉➕牛奶➕雞蛋攪拌均勻香蕉切塊壓成泥加...

我覺得早餐是一天當中最重要的一餐。因為它是一天的開始，早餐吃得好，我們身體會立即充滿電，接下來一整天都活力充沛。而且從心理層面來說，如果我們選了健康的早餐，午餐晚餐我們更有可能會吃得健康點。假如一天的第一餐就吃...

菜譜來自wb感謝分享的妹子用料燕麥30克牛奶120克酸奶100克香蕉1根水果隨意堅果隨意可可香蕉隔夜燕麥杯·overnightoats的做法香蕉半根壓碎，加入30g燕麥+4g無糖可可粉+10g奇亞籽，倒入牛奶/燕麥奶/whatever液體，沒過所有材...

用料西麥水果燕麥片（熱衝型）約70g可可粉適量牛奶300ml香蕉適量蜂蜜適量西麥可可香蕉熱燕麥的做法可可粉和西麥水果燕麥混合放一半在杯子中，鋪一層香蕉片放一半在杯子中，鋪一層香蕉片再放入剩餘的可可燕麥牛奶加熱到微微開...

燕麥粥系列🐷甜口燕麥粥——可可燕麥粥香蕉🍌的甜味正好中和了可可粉的苦味自然的甜味🈚須加糖燕麥粥表面可以用自己喜歡的水果或堅果裝飾用料天潤鮮牛乳250克桂格五黑即食燕麥片40克香蕉1根展藝可可粉5克可可燕麥粥...

參考熱量和營養素：306kcalp15.6f5.4c55.2用料香蕉1根燕麥20克椰子粉10克生可可粉10克高蛋白粉10克香蕉可可燕麥高蛋白曲奇的做法香蕉用叉子碾碎，加入生可可粉、燕麥、高蛋白粉拌勻發現不夠稠但是有點超碳水，就加了椰子粉...

原創食譜使用標記出處熱吃是熱乎乎燙嘴、蕉香四溢的可可蛋糕冷吃是緊實、飽腹的感覺🤔配方是一條展藝十寸長條蛋糕模(ZY6317)23.5×9.2×6用料香蕉2根可可粉12克桂格原味即食燕麥片200克🔸夾心香蕉1根可可香蕉燕麥磅...

用料中筋粉90克可可粉10克肉桂粉1克泡打粉3克糖30克鹽1克黃油30克雞蛋20克牛奶30克奶油20克香蕉幹30克肉桂可可燕麥香蕉司康的做法麵粉泡打粉黃油混合均勻加入液體材料摺疊一下...

＃萬物皆可華夫餅＃之前買三明治機，送了華夫餅盤，一直在閒置，最近才翻出來用一用。雖然我感覺這個機器做三明治挺雞肋的，但是搞個華夫餅還是非常不錯的！香蕉和可可粉一直以來我都感覺是超級搭配的，再加上燕麥片，早上吃兩個，飽腹感...

這些早餐燕麥塊可以成為全家的早餐！他們是健康，簡單，也是是素食主義者可用的和或繁忙時可以吃的的完美早餐或小吃！原方來自foodfaithfitness用料燕麥塊熟透的香蕉泥11/2杯，（約4中的香蕉或3非常大，360g）椰子糖1/3杯蘋果醋1茶匙...

用料燕麥30克堅果20克酸奶100g藍莓50克可可粉藍莓香蕉可可燕麥粥的做法燕麥熱水泡開+酸奶+藍莓+核桃碎+可可粉還可以加奇亞籽...

用料燕麥30克牛奶150克香蕉1根可可粉7克黑巧克力10克椰棗2顆奇亞籽1勺香蕉可可隔夜燕麥杯的做法全部放進去攪拌放冰箱第二天起來蒸一下因為我不想吃冰的燕麥用的全粒燕麥蒸完以後口感特別好...

一小袋什錦燕麥加小麥胚芽，因為一袋陳燕麥都長蟲了……用的《short&sweet》裡的方子，所以量很大……第一次發，其實我做的不咋地，不過很香！用料熟透香蕉2根白糖2/3cup黃糖2/3cup軟化的無鹽黃油1cup香草精2teaspoon普通...

用料香蕉一根燕麥麩皮40克可可巴旦木奶（可用牛奶➕可可粉代替）一罐花生醬（可用其他堅果代替）一勺低脂飽腹的可可香蕉燕麥麩皮粥的做法準備圖中所需要的材料燕麥麩皮和可可巴旦木奶倒入鍋中，小火不停攪拌至燕麥麩皮吸收巴旦...

小紅書看到的，可可粉也可換成豆漿粉用料桂格即食燕麥片40克酸奶150克香蕉1根可可粉10克酸奶香蕉可可燕麥盒子的做法一層燕麥片，一層酸奶，一層切片香蕉，一層可可粉，按順序再疊加兩三次，放冰箱一夜。我怕酸，吃前加了一點零卡糖...

不減脂的話，撒點椰蓉，快烤完時撒點混合堅果更好吃用料即食燕麥片50克香蕉1根(110/180)雞蛋1個全脂奶粉10無糖可可粉5枸杞10桑葚/藍莓50堅果5香蕉可可烤燕麥500kcal的做法燕麥、奶粉、雞蛋、可可粉、枸杞、藍莓/桑葚，加水...

開始不喜歡傳統燕麥粥的爛餬口感，就換成了整粒燕麥米。燕麥香更濃，更有嚼勁，提前泡一晚烹飪時間也縮短到了十分鐘。用料燕麥米或鋼切燕麥1/2cup水1/2+1/4cup香蕉1根生可可粉2tsp瑪卡粉(選用)1tsp鹽一小撮香蕉可可隔夜燕...

麥片可以說是每一位減肥人士都吃過的健康食品了，這款香蕉可可燕麥粥不僅營養豐富，而且口味比普通的燕麥粥要特別很多，還有會給人一點吃甜品的錯覺~（不需要減肥的朋友可以看看小貼士哦）用料香蕉1根燕麥片50克生可可粉1tsp水...

意外的超好吃！！第一次隨意發揮，所以沒有精準克數。後來又做了一次，更新了迭代圖片和食譜細節，不過依舊是憑感覺做的：要的就是輕鬆隨意就能做出健康小零食哈哈用料香蕉1根牛奶少量雞蛋2個可可味杏仁奶適量燕麥四小把亞麻籽2...