封城的日子裡很多平常的食物變得無法獲取卻讓我們想念。雖然搶菜還是首要任務但家裡一大一小嗷嗷待哺的嘴卻渴望著甜食。我默默地開啟冰箱和食物儲藏櫃掃描了一遍庫存,迅速決定了做一個用材極少容易做又吃不胖的美好甜食。
每個麥芬只有4克麵粉2克糖2克油真的是非常非常輕的低卡美食。
下面是12個麥芬的料。一切都是從極簡。
用料
巧克力粉 | 10克 |
開水 | 50克 |
食用油 | 25克 |
香草精(可省略) | 幾滴 |
奶粉 | 25克 |
低筋麵粉 | 50克 |
雞蛋(蛋清蛋黃分離) | 3個 |
糖 | 25克 |
任意巧克力 | 50-80克 |
蔓越莓 | 30克 |
巧克力蔓越莓麥芬的做法
巧克力粉準備好,與香草精、開水和油混合均勻。
加奶粉,篩入低粉加入三個蛋黃入麵糊混合均勻。小美可以30秒速度3。 蛋清放另一個盆裡
蛋清中速打到泡沫加入一半糖和幾滴白醋或檸檬汁
繼續打到有紋路加入另一半糖 高速打到硬性起泡 就是拎起來不會掉 有小勾
三分之一打好的蛋白入巧克力麵糊攪拌後倒入餘下的蛋白,之字形拌勻
倒入一些你喜歡的料板勻 我用的是巧克力搗碎和蔓越莓 你也可以選擇別的你愛吃的 比如堅果
注入8分滿
160度25分鐘
特別特別特別的鬆軟,剛入口不太甜,但是吃兩個也還是覺得甜度是夠的
十分鐘不到全部被他倆幹完。我搶到一個😭
小貼士
如果喜歡甜的建議加多一倍糖
沒有奶粉可以用牛奶代替,水要按比例減少
也可以加入肉桂粉 看你們喜歡