娘娘同款桑葚茶🌷熬夜氣色不好的小夥伴一定要試試

這款茶搭配豐富可以安神養顏，而且祛溼消水腫，非常適合經常熬夜睡眠質量差、氣色不好的仙女🧚‍♀️一定要收藏起來試試，味道清清甜甜，一口就會愛上～

用料  

娘娘同款桑葚茶🌷熬夜氣色不好的小夥伴一定要試試的做法  

1. 1.除了冰糖所有材料混合，一定要把食材充分洗淨，晾晒過程中會有很多的浮塵和雜質。
   
   2.洗乾淨後，要去掉紅棗的核，才不會攻心燥熱。
   
   3.加入1.5-2L的清水，和準備好的冰糖。

2. 4.大火煮開轉小火燜煮10-15分鐘。
   （😅不建議拿金屬類鍋具煮，可以喝，但是會氧化變青黑色，顏色不美觀；最好砂鍋或者養生壺）
   （因為食材有茯苓和百合所以一定要燜煮一下，如果上班不方便的話：可以洗淨食材放保溫杯，加開水燜一小時後飲用）
   
   5.桑葚茶喝完後可以加開水反覆沖泡，直到沒有顏色。

小貼士

慢調；一週2-3次即可，桑葚茶不建議天天喝。