椰漿酸奶

很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。

用料  

椰漿酸奶的做法  

1. 首先我們要把做酸奶的鍋 消毒下，用開水燙一下

2. 準備好所有材料

3. 倒入一盒牛奶 然後把菌粉倒進去攪拌均勻 在放入糖攪拌融化

4. 再倒入椰漿和另一盒牛奶 攪拌均勻

5. 最後放入酸奶機發酵8小時就可以了

6. 8小時後濃郁的椰漿酸奶就做好啦，濃濃的椰香酸奶很香哦