苦瓜這東西在我們東北這幾年才流行,因為現在的人都重視養生,據說苦瓜營養價值高有清熱解毒的功效,所以吃的人一年比一年多。現在什麼東西一旦和養生沾了邊馬上就火起來,比如前一陣的綠豆。
我是經過漫長的過程才接受苦瓜的味道,我小時候我們家鄰居是浙江知青,他家園子裡種好多苦瓜,他炒著吃做湯吃樂此不疲,我們家吃不慣,苦死了,我們鄰居說苦瓜的味道是先苦後甘,就是吃那個苦味,苦瓜不苦還有什麼意思!但是直到現在我吃苦瓜還需要用水焯,用鹽水泡,略微的苦味我還能接受,原味我還是接受不來的。
今天做的扳指苦瓜是取它的外形得的菜名。其實苦瓜裡釀的肉餡可以換成土豆泥,還可以換成豆腐,中華飲食,變幻無窮。
用料
苦瓜 | 一根 |
肉餡 | 一碗 |
鹽 | |
蔥花 | |
薑末 | |
花椒粉 | |
雞蛋 | |
澱粉 |
扳指苦瓜的做法
苦瓜洗淨去蒂,切成段
用小勺掏去瓤,在沸水鍋裡焯一下撈出
放鹽水裡浸泡
肉末加鹽,蔥花,薑末,花椒粉,雞蛋液攪上勁,加澱粉拌勻,釀入苦瓜內,抹平,表面撲上面粉
平底鍋置電磁爐上,放油燒熱,下苦瓜煎至兩面金黃
小貼士
這個菜還可以澆上芡汁兒。不過我就是煎著吃的。口味鹹鮮,略帶清苦,是夏季去火的好菜。