超簡單減脂早餐金針菇小餅

超簡單減脂早餐金針菇小餅的做法步驟圖

最近產後減肥期間,每天有指定食材,一心研究好吃又簡單的減肥餐,要吃得飽又要吃的好,這才是正確的減肥方式嘛!

用料  

金針菇 197g
雞蛋 1個
全麥麵粉 40g
適量
生抽 少許
蔥花 適量
食用油 4克
十三香粉 少許

超簡單減脂早餐金針菇小餅的做法  

  1. 金針菇切小段,把所有食材放在一起,攪和攪和

    超簡單減脂早餐金針菇小餅的做法步驟圖 第2張
  2. 攤在電餅鐺裡,上下兩面烙,直至兩面金黃。喜歡老一點可以烙久一點。就可以出鍋啦😘

    超簡單減脂早餐金針菇小餅的做法步驟圖 第3張

小貼士

按照我這個量操作的話,金針菇洗淨控掉多餘水分後切段,麵糊不需要額外加水。如果麵粉量增加的話酌情加水。
各原料量可根據自身需求調整,不必拘泥菜譜,時候自己就可以哈~