不用油炸的青椒茄子

不用油炸的青椒茄子的做法步驟圖

少油,健康,美味快手

用料  

青椒 2個
茄子 3個
適量
生抽 適量
蠔油 適量
3-4瓣
蔥花 適量克
小米椒 1/3個

不用油炸的青椒茄子的做法  

  1. 蒜切沫,小米椒切圈,青椒切塊,茄子切條(食指狀)。
    鍋上汽,放入茄子蒸15分鐘。
    茄子瀝乾水分備用。

  2. 鍋燒熱,不放油,下青椒乾煸至虎皮狀,盛起。

  3. 鍋裡倒油,倒入蒜末和小米椒爆香。
    投入瀝乾水分的茄條翻炒。
    加入步驟2裡的青椒,加鹽,生抽,蠔油適量繼續翻炒。
    起鍋撒蔥花。