養胃“祕方”，冬瓜排骨湯，祛溼益胃，消除反酸脹氣

冬至剛過，今年最冷的天氣又準備來了

天氣一冷，有胃病的朋友就容易腸胃不適

不是噯氣就是說不出的難受感

溼氣重的人三天兩頭還十分容易腹瀉

自己以前也有反覆性的慢性胃炎

經過一年多的食膳養胃，另外配合醫生讓喝的味常舒茶才治好

今天就給大家分享一道比較適合冬季養胃的菜，味道鮮美

不僅可以祛溼益胃，還能改善胃炎引起的症狀。

用料  

養胃“祕方”，冬瓜排骨湯，祛溼益胃，消除反酸脹氣的做法  

1. 󾠮️準備好材料，清洗好排骨。
      冬瓜連著皮切成塊備用。
      山楂和陳皮用清水泡30分鐘。

2. 󾠯️排骨焯水，放入幾片生薑
       水開後煮出來的泡沫用勺子裝出來去掉。
       把排骨、冬瓜、山楂、陳皮放入鍋裡一起用小火煮50分鐘，之後加入鹽，三七粉調味再用大火煮十分即可完成。

3. 冬瓜：潤腸排毒
   陳皮：去燥溼、改善腹脹
   山楂：抑制疝氣、健脾開胃、助消化
   三七粉：增強抵病力、宜胃痛出血
   
   

小貼士

湯儘量清淡，太濃的話就不宜多喝，另外平時就是注意忌口，忍得住，好了之後整個人都會輕鬆一大截。其次，我飯後或者肚子不舒服了，胃痛就喝一杯味常舒茶，醫生建議說按療程，但是喝那個不錯，不舒服喝了半小時就好很多了。