入口豆香四溢，夾帶著橙香循序漸進，後調有著淡淡的薑辣，十分爽口。香蕉富含鈉元素和果糖，可以迅速幫身體恢復能量，生薑有助於減輕肌肉痠痛，幫助快速恢復肌肉。豆奶中有著豐富的蛋白質讓你在減脂同時還可以保持蛋白質的攝入。 用料 橙子 適量 香蕉 適量 豆乳 適量 姜 適量 鋼鐵俠果昔的做法 食材如圖。💪功能：緩解肌肉痠痛與疲憊橙子削皮切塊，加一根香蕉和幾片生薑。倒入豆奶或燕麥奶混合就完成了。 小貼士本文摘自微信公眾號：造洋飯書，為了本人找的方便記錄，原文連結：_Q
