年後胖三斤解法 之 減脂湯2

不放鹽，不放鹽，還是不放鹽
本次用生抽、醋、白胡椒、雞精調味兒

我會每天在減脂湯1裡記錄減重情況

用料  

年後胖三斤解法 之 減脂湯2的做法  

1. 蔬菜切一下，蝦去殼用生抽、料酒醃一下去腥

2. 放一點點油，倒入蒜片、紅辣椒炒香，依次放入蝦、木耳、洋蔥、西葫蘆稍微煸炒一下，加入清水煮開，再加入生抽、醋、白胡椒粉、雞精調味兒，開動吧！

3. 餐後加個橘子😁