孩子喜歡吃菜花,我喜歡吃炒雞蛋,二者結合,皆大歡喜。
用料
花菜 | 1個 |
雞蛋 | 3個 |
紅椒 | 半個 |
蒜 | 2瓣 |
木耳 | 適量 |
食用油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
西紅柿 | 2個 |
下飯的菜花和雞蛋的做法
菜花切小朵,木耳摘完洗淨;
紅椒切小塊,西紅柿切小丁,蒜切末(圖中其餘配料是別的菜的);
鍋中加水燒開,加入適量鹽、食用油,放入花菜、木耳,水沸煮1分鐘撈出備用;
雞蛋炒好備用(這步應該都會,步驟就略了。不會的親們,自個搜個炒雞蛋的做法);
鍋內放油燒熱,加入蒜末炒香,放入西紅柿加少許鹽炒出湯汁;
加入菜花、木耳,放入生抽、蠔油、鹽,炒2分鐘;
關火,裝盤食用。