不知道能堅持多久的減脂記錄。 用料 義大利面 40克 雞胸肉 一塊(兩頓) 生抽 適量 黑胡椒 適量 橄欖油 適量 孜然粉 適量 為了瘦的做法 醃雞胸肉,煮義大利麵,炒義大利麵,盛義大利麵。煎雞胸肉。完。