用料 三文魚、番茄、蒜、料酒、鹽 番茄三文魚煲的做法 番茄、蒜,切塊備用; 三文魚切小塊,備用;新鮮的、冷凍的都可以,不需要解凍; 鍋內熱油,先煸炒蒜,再放入番茄,煸出番茄汁後,放入三文魚塊,攪拌; 加入適量料酒、鹽,如果番茄味不夠,可加入少量番茄醬;等魚肉搗碎、變熟後,即可出鍋。