果蔬泥營養早餐系列 用料 火龍果 1/4個 菠蘿 1/4個 胡蘿蔔 1根 檸檬 1片 小西紅柿 8個 奇亞籽 1勺 亞麻籽油 1勺 蔬果泥早餐2的做法 果蔬洗淨 切塊放入破壁機,定時1:30秒 盛出 加奇亞籽和亞麻籽油 攪拌均勻 配上兩片面包和煎蛋