用料 紅心火龍果 半個 燕麥片 30克 牛奶 100克 紅紅火火火龍果奶昔的做法 將火龍果剝皮切塊 料理機加入麥片,我用的是即食麥片(可以用熱水泡一下),牛奶(我用的純牛奶,也可換成酸奶或者益生菌飲料)。 料理機,開啟電源,攪拌,約20秒即可。 小貼士早上來一杯,通便效果奇好👻