前兩天看一個電視節目，說的是如何搭配營養早餐。最近幾年特別有時間，每年跑國外溜達一趟，除了散心，就是惦記酒店裡的營養早餐。無論郵輪上還是相當於咱們三星的酒店裡的早餐，總也吃不夠。肉蛋奶點心飲料當地美食應有盡有。假如一家酒店住久了，還可以吃遍酒店裡的各式美食。嘖嘖，疫情啥時候才能結束，哪怕去個最近的沖繩也好。別看沖繩彈丸之地，酒店早餐棒棒噠🎉我家的早餐一般情況下不湊合，因為有的是時間準備早餐，吃肉的時候比較少，一般隔天吃一次，這兩天有自己燉的牛肉，所以，早餐餐桌上就頓頓吃肉。每天早上都有兩種以上的蔬菜，出鏡率超高的是生菜🥬每天早餐燕麥打卡，一年怎麼也要吃幾十斤燕麥。即便如此，還是個胖子。早餐喝粥的日子比較多，每次都不一樣。當然，隔三差五也煮牛奶。雞蛋天天有，倆人吃三個，因為在烹調雞蛋的過程肯定流失一些營養，而雞蛋又是一天營養的增長點。有的時候覺得，這樣的日子讓我產生幻覺，因為在我小的時候，早上能吃一碗豆漿配個油餅就算是營養大餐了……😄希望最好的早餐與家人分享，希望我保持做營養早餐的動力。

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