冬早餐1

1）煎蛋+燙菠菜；
2）堅果酸奶；
3）脆甜柿；
主食：玉米喳紅豆蓮子桂圓粥

用料  

冬早餐1的做法  

1. 快手煎蛋、在煎過蛋的鍋裡還剩一點點油將菠菜劃熟即可。將超市購買的無糖酸奶挖到杯子裡，鋪上自己喜歡的堅果就好。