超簡單方便 美味的 減脂早餐

牛奶 +香蕉+麥片，永遠的神搭配！！！

用料  

超簡單方便 美味的 減脂早餐的做法  

1. 首先 小奶鍋裡面加入少許水，香蕉切片，紅棗掰開，放裡面煮，煮至水分差不多收幹，放入麥片（麥片後放，是因為想讓香蕉和紅棗多煮會，甜味就出來了，麥片吸水，所以晚一點放就好）

2. 然後倒入牛奶，攪拌一下下，打入雞蛋，快速攪拌幾下，

3. 等牛奶差不多煮沸，就可以關火了，有條件的可以撒一點芝麻。

4. 如果想喝熱的，就早上抽幾分鐘做，如果早上沒時間，胃也可以接受涼的，那就前一天晚上做好，放入冰箱，也好喝到哭😭

小貼士

1.這個飲品真的好好喝，冷熱都好喝，冷的像極了某種奶茶口味，毫無負擔。❤️❤️
2.步驟很簡單，我沒有一步步拍照，放的圖是我近幾天的早餐，哈哈，我最近幾天都喝的涼的，早上會提前一個小時從冰箱拿出來回一下溫❤️
3.我也試過放一點蒸熟的紅薯進去 ，但是涼的紅薯口感不好，如果喝的是熱飲就可以放🌹🌹