祛溼營養豆漿

在立秋之後了天氣會轉入乾熱的狀態，所以必須要多補水和吃喝一些調和的東西。尤其是大部分人在三伏天準備調理祛溼的朋友，所以今天我推薦的是一款早餐豆漿。能幫助你祛溼並且增加營養的攝取，與傳統的豆漿相比。它不僅口感更香滑更好喝還能滿足我們祛溼的需求，豆漿製作簡單方便相信你會喜歡上它。

用料  

祛溼營養豆漿的做法  

1. 記得我曾經發過幾個豆漿的教程搭配，其中有一個我們這裏比較傳統的花生豆漿。紛紛說不是豆漿，原因是沒有“黃豆”咱們不能不把花生不當“豆”。花生除了可以做成各種小吃還作爲豆漿的主或輔料，口感能更香更順滑。

2. 食材之二的黃豆，是現今豆漿的主要原料也是最受歡迎的豆漿。用黃豆磨成的豆漿不僅好喝還非常的營養，口感順滑綿密具有濃濃的豆香是很多人的最愛。

3. 最後的一種食材就是具有祛溼作用的薏米，可能你沒有想到薏米也能作爲豆漿的食材一起做成豆漿。薏米不僅能祛溼還有含有豐富的蛋白質和多種礦物元素，搭配作爲豆漿適合也是很不錯的。

4. 差點漏掉了大米這個食材，做豆漿加入一些大米可以讓豆漿更具黏性更香更好喝。把食材全部倒入盆中，加入適量的水清洗兩次後使用。

5. 把清洗好的豆子倒入破壁機，並加入1400ML的清水然後選擇豆漿功能啓動。

6. 最後根據自己喜歡的甜度加入適量的細砂糖，或者不下都行。

7. 一碗非常營養好喝的豆漿就做好了

8. 如果搭配一根油條那就更完美了

9. 歡迎一併關注

小貼士

1、做豆漿的豆子需要清洗乾淨

2、甜度根據自己的口味調整，追求健康可以不下糖