飲品

炎炎夏日，必須來一道解膩消暑又青口的涼菜，苦瓜本身也具有清熱消暑的作用，但好多小夥伴因爲它的苦味望而卻步，沒關係，這一次就讓我們來做一道不僅一點都不苦而且吃下去令你像衝浪般激爽的快樂菜吧。創意來源於苦瓜檸檬茶。...

今天在羣裏有人說想喝凍檸茶冰紅茶跟凍檸茶區別是？喝過那麼多奶茶，好像沒喝過凍檸茶，so，吃貨dna又轉動了，🔥紅茶需80~85度°之間，纔不苦好喝水壺器有果茶80度°，正好符合泡紅茶💙💙💙💙💙💙按順序做1★英式紅茶10g水800g（開啓...

天氣漸暖，開始吃冰啦。大半杯都是漿果，浸潤在冰爽氣泡飲品中🍹冰球內是整顆的覆盆子和藍莓，不用榨汁，直接凍！超便利，一點不麻煩。由於覆盆子所佔體積大，冰球很薄，可直接咬碎，和着冰渣，酸甜爽快~藍莓也較易逸出冰塊，舀來吃掉，再喝...

顏值超高的黃瓜檸檬冰美式用料檸檬適量黃瓜適量冰水適量冰塊適量濃縮咖啡1份黃瓜檸檬冰美式的做法削皮刀削兩片黃瓜薄片，貼入杯壁裝飾加入冰塊和檸檬片加入冰水，最好倒入濃縮咖啡就完成了顏值超高...

復刻元氣插座芒椰糯糯，料足，可以喝的芒果糯米飯。用料椰乳300ml芒果150g糯米25克芒椰糯糯的做法芒果洗淨削皮，切小塊入杯。糯米煮30分鐘後過涼水入杯。倒入椰乳。完成！滿滿一杯下去可代餐。成分表奉上ʕᵔᴥᵔʔ~小貼士椰...

最近是荔枝的季節，氣溫也逐漸飆升，早起來一杯清清爽爽的荔枝氣泡冰美式，來迎接美好的一天吧！用料荔枝6顆氣泡水1瓶濃縮咖啡1杯冰塊適量清甜爽口的荔枝氣泡美式的做法五顆荔枝剝皮去殼，放杯子內搗碎我用的是永璞的濃縮無糖...

清洗榨汁機太麻煩了我就用了攪拌機和一個過濾袋對我來說這樣簡單多了大家也可以選擇不買榨汁機因爲真的很貴用料有機西芹1根歐芹1把黃瓜🥒半根檸檬（削皮去籽）1個生薑（去皮）1小塊蘋果1小芽排毒潤腸西芹汁的做法先把西芹切...

愛了愛了，真的愛了。。。夏日炎炎，今日我大煙臺頭頂34°的高溫，室外走幾步就五迷三道了😂😂😂送娃兒上個學，回來後已經熱的不是我自己了❗️❗️❗️趕緊扒拉冰箱找冰塊救命，再來一瓶我最愛的特飲～0糖0卡0脂肪的元氣森林！話說元氣...

荔枝季來點黑暗料理用料荔枝3顆無糖可樂1罐冰粒適量荔枝快樂肥宅水的做法準備好荔枝，去核丟進玻璃杯。冰粒提前備好丟進杯子倒進可樂，搞定！！炎熱的夏天，乾一杯，透心涼小貼士因爲荔枝本身已經夠甜，所以用的無糖可樂～...

夏天必備～...

自制植物奶系列之一，超好喝，強力推薦👍🏻【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜酒、...

炎熱的夏季來一杯加冰的百香果飲料，簡直不要太爽...

用料百香果4個小檸檬10個冰糖20克美白冷飲🍹維C‼️滿滿的做法百香果開啟，肉肉放入盆中小檸檬去籽，切小塊攪拌放入冰糖放入模具中打凍美美的變白時刻...

每天早餐就愛搗鼓破壁機今天是紅薯紅棗牛奶露可以補血啊，通便呀😝😝用料紅薯4小個紅棗2顆牛奶200剋核桃3個燕麥1小把紅薯紅棗牛奶露的做法紅棗去核，紅薯切塊，核桃去殼，一起倒進破壁機，豆漿功能30分鐘黃澄澄的，充滿正能量的...

蝶豆花水咖啡液牛奶冰塊...

夏天來臨，總喜歡買冷飲🍹可是喝久了，不僅成本高，而且買的裏面都是添加劑和白砂糖，我們自己用無添加的蓓你媽媽果醬DIY一杯酸甜可口的杏醬口味的檸檬紅茶，冰冰涼涼，承包這個夏天的涼爽～用料杏醬40克凍荔枝9顆檸檬3片小青檸1個...

用料芒果1到2個酸奶1000克糖漿隨機水果酸奶冰球的做法無糖老酸奶（喜歡甜的可以用有糖）加入芒果汁過果泥攪拌均勻（喜歡甜的加糖漿或者直接買有糖酸奶）繼續攪拌均勻倒進冰盒冷凍過夜可可愛愛的冰球就好了小貼士可以做酸奶飲...

用料牛奶220毫升冰塊若干塊蒙牛綠色心情綠豆雪糕1個伊利舒化奶1盒咖啡液/粉一個綠豆冰沙拿鐵的做法準備咖啡粉或者咖啡液，咖啡液直接倒就行，咖啡粉用開水沖泡我用的是連咖啡鮮萃意式濃縮85%這一款，個人喜歡深烘的咖啡，不...

吃不完的西瓜就變成西瓜汁用料西瓜半塊冰塊若干塊夏日飲品西瓜汁的做法西瓜切小塊放進榨汁機榨汁提前凍好的冰塊冰塊倒入玻璃杯再倒入西瓜汁冰涼可口的西瓜汁就完成啦...

參考了別人梅子露的做法。雖然原菜譜中強調不能用杏做，但是北京買不到梅子，這個珍珠杏酸酸甜甜的很好吃，就用它做個試試，沒想到這麼成功。原菜譜連結：用料杏500克冰糖150克楊梅50克杏梅露的做法將珍珠杏與楊梅清洗乾淨，控幹...

下雨天閒着沒事做，嘗試在家做奶茶！沒想到超好喝！！比外面買的還好喝～用養生壺煮的用料紅茶20克水0.8升黑白淡奶160克煉奶2勺白砂糖少量超好喝港式奶茶的做法用的是紅茶茶葉，先用開水燙一遍茶，倒掉。加水加到0.8L把水燒開後，在...

用料紅豆80克大米20克冰糖15克水650克牛奶250克紅豆沙牛乳茶（小美版）的做法紅豆不用提前浸泡除了牛奶，所有材料放入主鍋，30分鐘/120度/速度1倒入牛奶，1分鐘/速度10無論是趁熱喝還是冰鎮後喝，口感都一級棒！...

用料椰汁斑斕粉咖啡液斑斕/抹茶生椰拿鐵的做法斑斕粉熱水攪拌均勻冰塊倒入斑斕液椰汁我用的菲諾（裏面本身有糖就沒加糖咖啡液忽略我懶沒洗的杯子😆完成啦小貼士斑斕粉會有粉末口感用斑斕汁會更好，可惜我沒有斑斕汁1:10，...

端午節特供，兩杯量~口感層次分明，有碳酸的快樂，也有果味酸奶的柔和~還有自然水果的清新~超好喝小tip喝時不要攪拌~用料荔枝4顆玉菇瓜四分之一，挖成球清甜菠蘿味酸奶安慕希1/2瓶百香果乳酸菌1/2個瓶薄荷尖葉2個健力寶yyds1...

好無技術含量，請不要唾棄這個菜譜嗚嗚嗚(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)用料綠豆沙都行冰格都可一般般的綠豆沙冰塊的做法把一碗煮好的冷卻的綠豆沙小心翼翼舀入冰格開啟冰箱冷凍格，把冰格放入冰箱，關上冰箱（是不是有大象放入冰箱的...