糖水

丁香醫生上說：如果飯前半小時先喝一碗湯，可以抑制食慾，使身體代謝加快30%，並且維持30～40分鐘。如果堅持在早餐、午餐和晚餐半小時前都先喝較多的湯水，堅持3個月，可以比那些飯前不喝水的人，平均多瘦2～3斤。不過，邊吃飯邊喝湯是沒...

用料紅薯60克紅豆30克水275克紅糖15克番薯紅豆甜湯的做法紅豆浸泡3小時，煮一小時，加入紅薯煮30分鐘可以配個雞蛋灌餅...

福建的楊桃的非常好吃😋，楊桃排骨是一道當地的傳統菜，在炎炎夏日，胃口一般，換個口味。用料排骨350克姜2片鹽5克楊桃1個半料酒1勺楊桃排骨甜湯的做法排骨清洗，楊桃清洗乾淨。排骨冷水下鍋，加薑片。撇去浮沫。用冷水沖洗。再...

因爲都是大概掌握的分量，所以並沒有確定的，看個人喜歡，這款比較簡單適合懶人哈哈哈。用料綠豆瓣白水薯粉白砂糖克簡易版綠豆甜湯的做法將綠豆瓣涼水浸泡半個小時，放架子到鍋裏隔水蒸熟備用。薯粉加涼水攪磨至水狀無顆粒備...

這款電燉杯我買的是600ml的，準備給孩子做粥用的，燉了幾次銀耳，這個量一大碗了，燉品檔位次次出膠，需要電燉杯食譜的可以看過來。用料銀耳1朵(泡發好10克左右，可根據實際需求增減)紅棗2顆(酌情增減)枸杞5－8粒(根據需要增減，可不...

怕忘上傳系列用料板栗適量冰糖適量紅棗適量枸杞適量栗子甜湯的做法適量的栗子+適量的水大火煮開後加適量的冰糖+紅棗+枸杞轉小火煮10分鐘小貼士冰糖換成紅糖會更清甜不膩人...

如此美味，一碗怎麼夠？用料桃膠10克銀耳0.5朵蓮子150克枸杞20粒冰糖5克悅媽靚湯之～桃膠蓮子銀耳甜湯的做法新鮮蓮子150克。去蓮衣，蓮心，洗淨備用。桃膠提前一夜泡發後，挑去雜質，清洗好備用。銀耳提前半小時泡發，去硬心，掰小朵備...

知道爲甚麼叫圓子浴嗎？因爲圓子泡在水裏就像在泡澡澡一樣萌萌噠～我超級喜歡吃各種糯米圓子跟芋圓，跟各種水果呀牛奶呀果乾呀有成千上萬種組合方式呢！✿✿✿此菜譜包含圓子的做法和各種搭配~小夥伴都來試試吧~超級簡單啦~~...

竹蓀作爲食用菌，搭配清淡更能體現竹蓀的鮮。與紅棗同煮沒異味、加上燕窩做成湯水，入口爽脆，湯鮮美的令人像身處於雲南的山野間，周圍環繞了煙霧，升騰了某種世外桃源的幻想~~~很適合夏季的飲食要清淡可口，減少消化負擔，多選擇...

秋季橘子蘋果大量上市，鮮榨橘子汁太酸又涼，就想着煮着吃吧😊放點蘋果還可以中和一下橘子的酸味，煮熟的橘子也不難麼上火不喜歡吃甜的或者家裏有嬰兒的可以少放些蘋果喜歡吃甜的可以加些白砂糖、冰糖、蜂蜜之類的更好蘋果...

竹蔗茅根茶功效:養陰潤肺、去火潤燥、清熱涼血透疹、利尿生津、潤腸通便。竹蔗茅根茶是非常適家常飲用的一款茶湯，針對一些有症狀的人羣：⭐️比如出汗較多、口乾口渴、口氣重、脣乾咽燥、上火咳嗽、心胸煩悶、尿短尿黃、...

從沒想過自己煮花生湯，可是……上帝的安排就是那麼奇妙………………-_-||某天朋友媽媽拎了一大袋的生花生給我，說她買多了吃不完，分我……我看着那大袋生花生，想了半天也沒動手，最後還是老公出馬做了二次米漿，看着還剩下大...

炎炎夏日，來碗鳳梨銀耳甜湯（冰鎮過），好爽！據說有美容功效，呵呵。用料菠蘿1個銀耳半朵枸杞適量冰糖1塊悅媽靚湯之～鳳梨銀耳甜湯的做法準備所有材料，木耳提前用冷水泡發、鳳梨買的時候就是削好的啦，剝開，切四瓣、去芯、再切丁，放鹽...

黃豆甜湯做法很簡單時不時會想着喝喜歡黃豆的味道夏天冰在冰箱裏拿出來冰冰涼涼的喝上幾口超爽的💕用料黃豆200克可酌情自己增加冰糖喜歡甜的可以多放點枸杞一小把黃豆甜湯的做法黃豆泡幾個小時水泡發爲止將泡好的黃...

用料白果（銀杏）100克雞蛋1個姜薯350克冰糖適量姜薯白果甜湯的做法準備好主要材料用廚房神器刨片後用清水浸泡，多換幾次水未放鍋前用清水浸泡白果單獨煮一會，去掉外皮燒開一鍋水，再放入冰糖，白果，姜薯，中小火煮十分鐘左右，快好...

有次在外地考試，晚餐桌上就有這道甜食，很受歡迎，唯一遺憾是蒸的，沒有湯汁，而當時我們一致認爲如果有湯汁那就更完美了，於是回來就自己嘗試煮，帶着湯汁，甜甜的熱乎乎的，冬日的午後曬着太陽，來一碗，滿足呀～😂用料甘蔗2節玉米一根胡...

櫻桃季，綻放它的魅力！1.經常會覺得心慌，感覺胸悶，呼吸的聲音短促。2.整個人面色不太好，比較蒼白，即使在活潑的夏天狀態也是低迷的。3.伸出舌頭看，會發現整個舌頭是淡的，沒什麼血色，到了夏天也怕冷，手腳涼。4.明明沒有運動或者穿...

夏天祛溼用料紅棗若干顆薏米克冰糖克水薏仁紅棗甜湯的做法將薏仁倒出一小碗，放入涼水中浸泡1天將浸泡好的薏仁洗淨，放入鍋中鍋里加入涼水，紅棗和冰糖煮沸後，小火燉煮2h即可食用。（冰鎮過後應該也挺好喝的，可以試一下）...

難易度初級準備時間15m總時間1h15m份量6人份用料紅棗6-8顆枸杞1湯匙新鮮蓮子100克白木耳,洗淨，泡水約20分鐘瀝乾，去除底部黃蒂頭部分15克冰糖粉100克水1500克雪耳蓮子甜湯--小美版{收藏}的做法將網鍋置入空主鍋，放入紅棗...

我最近天天研究養生甜湯。一是因爲秋天就該喝甜湯，每天一道，幸福指數高到飛起。二是我最近入了個壺，愛不釋手。來曬曬我最近做了多少吧。米粥、甜點、果茶，醪糟、燉蛋……最絕的是，做法都大同小異，可以說是擁有了一個萬能公...

心愛的人，喜歡吃茨菇，草莓等，水果早上吃有點涼胃，於是在冬日的早上，煮上暖暖的甜湯~用料紅糖10克水150克（一碗）米酒15克（約一勺，喜歡可以多加）茨菇6個草莓10個（大理小草莓）紅糖米酒茨菇草莓甜湯的做法1.水，紅糖，米酒加入鍋，燒開2.加...

南瓜：排毒養顏，健脾和胃，粗纖維含量高梨：清熱鎮靜，化咳止痰，潤腸通便一年四季都可以做，簡單又好喝。不加糖已經覺得清甜，喜甜食的寶寶可以加一些冰糖。用料南瓜200克梨2個以上重量其實隨意就行南瓜雪梨甜湯(無糖版)的做法南瓜...

用料南瓜500克牛奶200ml淡奶油60克南瓜奶油甜湯的做法將南瓜去皮去瓢，並切成片放入蒸鍋，蒸熟蒸軟，大約15～20分鐘南瓜蒸熟後倒入Pinlo料理機，加入200ml牛奶一起攪拌將攪拌好的南瓜牛奶倒入鍋裏，加入60g的淡奶油，攪拌均勻的同...

竹蓀的脆嫩爽口、香甜鮮美，別具風味，作爲菜餚，冠於諸菌，堪稱色、香、味三絕，是宴席上著名的山珍。湘菜中的“竹蓀芙蓉”是我國國宴的一大名菜，很多人愛用它來製作鹹口的菜或是湯，但我今天帶給大家的是甜版的湯，朋友們喜歡的可...

用料鮮百合1個綠豆半碗幹桂花適量味之素代糖適量桂花百合綠豆甜湯的做法鮮百合剝開洗淨，去掉外層的黑瓣。綠豆洗淨放入鍋內，放入多些水量，煮至開花。加入百合，再煮10分鐘，加入代糖調味。出鍋，吃之前撒上適量幹桂花，香！...