老人食譜

聖誕節🎄，做個聖誕老人！用料糖少許蛋白少許各種色素少許聖誕🎄老人的做法多練習...

眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了，對老花眼也有很大的改善。還可以改善老人的睡眠和頑固的便祕等情況。用料洋蔥2個紅酒500毫升紅酒洋蔥飲的做法1將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形將洋蔥裝...

用料羊棒骨1000克白蘿蔔500克蔥1段姜1塊花椒10粒鹽適量胡椒粉少許羊棒骨燉蘿蔔的做法羊棒骨從中間劈開，冷水下鍋焯水，撇淨浮沫撈出用溫水洗去雜質。白蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊。準備蔥、姜、花椒粒。焯好水的羊骨棒重新冷...

今天的菜品也是偶然想起的，利用水果來入菜。我一直拖，拖到昨天晚上纔開始動手做，它非常的清淡，選用的原料是富含蛋白質及維B2、鋅等微量元素的百合和號稱人體天然清道夫、富含膳食纖維、果膠和維生素C的蘋果，肉品選擇的是...

用料老鴨半隻紅棗8顆鹿茸菇一把薑片鹽克滋補鹿茸菇老鴨湯的做法1.鴨砍塊，洗乾淨血水，加薑片焯水洗乾淨瀝乾水分2.熱鍋涼油，把鴨肉炒至變色3.瓦鍋裝夠水把鴨肉倒入，大火煮開後小火慢燉半個鍾加入泡好的鹿茸菇，紅棗，在燉半個...

媽媽裝假牙，吃不好肉，今天她味口不好，所以煮開胃又好咬爛的肉掛麪。用料瘦肉掛麪西紅柿香菜地瓜粉、鹽味精、花生油老人開胃掛麪的做法瘦肉、鹽、味精、地瓜粉、少量的水，用碎肉機打成泥。鍋中水開後放下掛麪、花生油，又煮...

用料海蔘5只瘦肉500克薑片2片白菜200克花膠1－2只乾貝2粒鹽適量白菜花㬵海蔘燉瘦肉的做法瘦肉焯水備用，花膠、海蔘提前浸發備用所有材料放入燉盅，3小時後可以出鍋小貼士海蔘、花膠可以一次泡發多點，分裝小袋放冷凍儲存，用的...

自從開始瞭解全食物調理，也開始嘗試打蔬果汁，味道還是非常不錯的，富含豐富的營養酵素，和礦物質及有利於身體的微量元素，能夠有效的補充蔬果，一種非常簡單易操作的料理，適合老年人飲用！基本原則，兩種水果，兩種蔬菜，加原味綜合堅果...

關聯商品《四季蔬：小白素食紀錄》價格:39.8《四季蔬：小白素食記錄》是人氣美食博主小白繼美食暢銷書《小白素食記錄》後的第二本著作，以春、夏、秋、冬四季爲綱，詳解四十餘種常見蔬菜的美味做法，也是小白的私家做法。前幾...

聽說廣東一道菜是椰子雞，就試了一下用椰子燉鴿子用料鴿子一隻（鮮活）紅棗5顆枸杞一小把鹽適量生薑適量椰子一個（新鮮的，汁多）五花肉六塊麻將大小鮮菇適量椰汁燉鴿子的做法處理食材，把椰子用刀砍開（新鮮椰子上部比較軟，可以用刀...

小時候很喜歡吃，奶奶也愛做，比較軟爛，適合老人小孩。本人不太會做菜，供參考。用料苦瓜3-4根肉(最好帶點肥)500克辣椒3-4個大蒜5-6瓣姜4片鹽味精或雞精生抽辣椒麪適合老人小孩的苦瓜吃法的做法苦瓜洗淨切成段，白瓤挖空，要挖...

用料麪粉克生抽勺鹽克豇豆克蒜瓣香油勺糖克老人版蒸豇豆的做法洗淨切段用鹽和糖醃半小時加麪粉拌勻後加澱粉繼續拌放入加籠布的蒸鍋蒸半小時加香油、生抽、蒜泥拌勻，根據味道加少許鹽。小貼士爺爺說好吃耶...

週末到了，希望你放下手中的勞碌，來點下午茶吧碌，來點下午茶吧～我用的紅茶是自家的英德紅茶，茶香不澀～放得越久越香醇用料英德紅茶一小把奶粉適量白糖適量自制奶茶無添加老人小孩都能喝的做法準備好用料沸水煮開茶葉，讓茶味煮...

差不多一碗半的量用料土豆半個西蘭花4-5朵雞腿1只【流食】西蘭花雞湯土豆泥的做法蔥、姜、料酒、白胡椒、雞腿下鍋煮熟，浮末撈出土豆切片蒸熟，西蘭花焯水雞腿肉撕下，和搗碎的土豆泥、西蘭花一起放入料理機，加少許雞湯。奶...

既有各種蔬菜的維生素礦物質，又有豆腐的優質植物蛋白質，完美的營養組合，早晨來一碗暖陽豆腐湯，精力旺盛的一天開始了！！！這是三個人的量，根據人口自行調節用料油少量鹽2克蠔油半勺圓蔥1/5個香菜1根蒜5瓣蔥花適量白胡椒粉適量西...

1碗半的量用料土豆半個胡蘿蔔1/3根豬裏脊一塊鹽少許雞精少許【流食】豬裏脊胡蘿蔔土豆泥的做法裏脊切片，加蔥姜焯熟胡蘿蔔土豆蒸熟土豆、胡蘿蔔、裏脊放入料理機，加少許煮肉的湯，加鹽、花椒麪，奶昔模式打2分鐘...

媽媽說好久沒吃魚了，買條魚吃，把中間魚骨部分拿來給寶貝燉湯喝。之前熬的魚湯不太愛喝，恰好家裏有南瓜，突發奇想給她弄了點進去，魚湯甜甜的，還挺好喝，今天還喝了挺多的。用料魚骨1條南瓜隨意鹽適量老人小孩愛吃的甜南瓜魚湯...

用料雞蛋：一個熟油：一鹽勺蝦皮：一鹽勺一點點醬油，無需放鹽最適合嬰幼兒及耄耋老人的做法碗中加入一鹽勺熟油，360度轉動，使碗壁掛上油。雞蛋打入另一碗中，打散過濾到帶油碗中，加入蝦皮，加入120毫升溫水打勻。鍋開後上笹，碗上蓋上...

其實我很愛吃的，就是不會做，所以來像各位學習啊！現在我就是個‘’吃貨‘’很高興認識你們.用料方便麪1包生菜1把雞蛋2個壽麪老人的做法這個設計不知道大家喜歡嗎？1.先把面煮好。2.在煎雞蛋餅。3.在把生菜加油鹽炒下，就好了...

紫菜是家中常備的食材，容易獲取，雖然每天都要吃適量魚類是健康膳食的推薦，但是在操作起來不是特別方便，也不是所有人都喜歡吃魚，有了紫菜幫我們，營養餐桌上增添了更多色彩。這道大紅大紫蛋花湯易操作，紫菜富含優質蛋白質，膳食...

中老年人每天的飲食一定要充足，如果飯量減少，可以在三頓飯的基礎上加餐，少食多餐就好了，食物要多樣化，五穀雜糧，蔬菜水果，畜禽蛋奶，每天都要有的。食譜後面有老年人每人每天的量表參考。每人每天都能保證吃一個蛋是個好習慣，多...

聖誕節雖說非本國節日，但製作小玩意能給小朋友帶來無限歡樂，僅此而作🎁🎉🎊用料草莓6個帝皇蕉1根黑芝麻12粒【草莓聖誕老人】🍓🍓🍓簡單切片的做法草莓🍓清洗乾淨，去掉底部葉託，在1/3処切開選取1個帝皇蕉（家中正好有，就隨手...

這款真的是全家老小都適合呢，杏仁的功效大家都很清楚，每天適量補充對身體非常有好處，牛奶和香蕉也都是營養豐富的食物，據說香蕉皮有清熱解毒利尿的功能，第一次嘗試了加入香蕉皮（香蕉皮一定要清洗乾淨發綠發黑的都不要用了），內...

用料乾麪南瓜雞腿小青菜料酒黑胡椒鹽姜生抽糖南瓜煨面的做法材料：乾麪，南瓜，雞腿，小青菜雞腿去皮去骨，切丁用料酒，黑胡椒，鹽抓勻醃製片刻南瓜去皮去籽，切小丁油鍋薑片爆香，倒入雞丁翻炒至變色後盛出備用另起油鍋，倒入南瓜翻炒片...

石斛有益胃潤肺作用，能夠保護咽部、喉部和支氣管，減少發病機率2.石斛能夠有效的提高免疫力，護肝、延緩衰老、降血糖、明目、抗輻射等作用，經常用電腦、手機、喝酒的人羣可以適量食用石斛，能有效保護眼睛，保護肝臟。用料豬心...