飯

用料三文魚肉鬆雞蛋1個小蔥1根白芝麻1克佳沃三文魚肉鬆蛋炒飯的做法佳沃出品的饞熊同學三文魚肉鬆來一瓶～22年的剩飯來一碗沉香的小蔥來1根，有機雞蛋來一個～饞熊同學三文魚一罐搞裏頭，有機雞蛋搞裏頭，扒拉扒拉～22年的剩飯搞...

寶寶補鐵，有菜有肉有蛋用料牛裏脊30克胡蘿蔔小半根絲瓜小半根捲心菜幾片雞蛋1個玉米澱粉少許亞麻籽油少許絲瓜胡蘿蔔牛肉燴飯的做法牛裏脊切絲切丁，加少許玉米澱粉抓均勻，加點亞麻籽油抓一下，牛肉更滑嫩。絲瓜，胡蘿蔔切丁，...

今天就突然很想吃西班牙海鮮飯！然而手頭並沒有海鮮，嘗試用港式香腸和紅燒肉替代，也很好吃😋正宗的西班牙海鮮飯是要用生米慢慢熬的，但是我總是嫌硬，索性米飯蒸熟了用，更適合中國胃。我覺得這個菜的精髓在於，它的用料（青椒、洋...

高壓鍋快，肉更爛，但是沒有比砂鍋慢煮的香。用料牛腩克番茄牛腩+牛腩炒飯的做法番茄牛腩：牛腩泡水3h，不需要焯水。姜蒜蔥洋蔥油炒，倒入瀝乾水的牛腩，煸炒至表面微焦。醬油輕輕上色。加入番茄塊，番茄醬，翻炒至融化。紅羅卜。加...

無需調味超級簡單的外婆菜蛋炒飯，不輸小飯店用料隔夜飯（現燒也可）至少1人量雞蛋至少1個，多個金黃效果更好外婆菜（其他榨菜也可）1包大葉蔬菜幾片，基本能蓋住飯即可零廚藝、無調味「外婆菜炒飯」的做法大葉蔬菜（大葉子更容易熟，...

簡單又快手的肥牛炒飯來咯，家裏有剩米飯的朋友圈趕快嘗試一下，真的超級香超級好吃的，說出來都沒人相信這會是剩菜剩飯，哈哈。用料米飯1碗生抽1勺蠔油1勺老抽半勺青豆玉米粒少量小米椒1個肥牛少量蔥1根黃油10克白砂糖一點...

還怪好吃用料雞蛋個黃瓜肉黃瓜瘦肉蛋炒飯的做法一：食材處理雞蛋加小蔥段打散肉黃瓜切小塊二：開炒1.熱鍋下雞蛋液微熟後乘起備用2.雞蛋液剩的油煎炒肉下點醬油3.放黃瓜粒炒出黃瓜於肉和醬油夾雜在一起的香味下點鹽4.下米...

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用料洋蔥半個胡蘿蔔1根米飯1碗牛肉100g蜂蜜1勺澱粉2勺生抽半小碗料酒1勺香油1調料勺熟黑芝麻半調料勺不放油不放鹽美味低卡牛肉飯的做法胡蘿蔔切片，水開後放胡蘿蔔片煮1分鐘撈出，用香油和黑芝麻拌一下備用。牛肉煮15秒，...

用料大米80克煮米飯的水適量臘腸少許包菜葉適量油10克鹽少許臘腸包菜飯的做法大米洗淨浸泡半小時左右、加入切碎的臘腸一起煮熟包菜切碎加油炒熟、出鍋加鹽調味飯和菜一起拌勻、簡簡單單就做好啦...

用料雞蛋3個燈籠青椒2個蒜3個（切片）油10克花椒粉1勺鹽2克料酒2勺快手下飯青椒雞蛋的做法青椒洗淨切成塊雞蛋加入碗中打勻鍋燒熱，加油等油，熱到冒煙以後，倒入雞蛋液，稍微凝固一下以後攪拌成塊將炒好的雞蛋塊撈出，放入碗中備用...

不喜歡油膩膩的炒飯，今天拿出冰箱裏剩的牛腩，做了炒飯，不加一滴油，營養又健康，適合夏天吃的清爽的炒飯用料雞蛋1個老抽1勺蘑菇丁2個紅蘿蔔丁適量青豆粒適量玉米粒適量米飯1碗牛腩適量娃娃菜1顆不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭...

買了海蟹蟹黃醬，試一試快手菜。用料蟹黃醬1盒蟹柳棒6根蝦仁5只蔥薑蒜若干料酒2勺生抽2勺洋蔥若干黃油10克蟹黃醬蓋飯的做法先煮蟹柳蝦仁。備菜如上。熱鍋爆香薑末。加入喜歡的香料。炒香後，直接加入蟹黃醬，蟹柳等。等待...

小朋友喜歡吃。呀咪呀咪小碗幾口就吃掉了，難得這麼挑食的小朋友能喜歡吃，老母親甚是欣慰。用料貝貝南瓜1個椒鹽粉適量培根3片馬蘇裏拉適量鹽適量米飯1.5小碗南瓜培根焗飯的做法南瓜去皮，切塊，和玉米一起蒸熟。與米飯，培根...

我宣佈這就是『一人食』天花板！|•'-'•)✧_嗶哩嗶哩_bilibili_id_from=er_ory_k用料幹香菇幾朵（泡發，去蒂，切丁）五花肉一塊一大個巨大的紅洋蔥切粒八角兩顆薑片兩片蒜頭五粒蔥一束（切成蔥花）豬油適量(沒有，可用食...

姑娘小時候最愛吃的，簡單快手用料馬蘇裏拉適量克米飯一碗大蝦仁8個香腸或臘腸半根洋蔥少許個青豆少許胡蘿蔔半根生抽一小勺油少量克臘腸蝦仁🍤焗飯的做法準備材料，奶酪、米飯🍚必備，其他材料隨意，有啥放啥都可以把蝦仁、...

豬油是靈魂，簡單的食材，美味上癮，關鍵是超快手。用料米飯1碗生抽2勺豬油1勺味霖半勺蔥1根一碗靈魂豬油拌飯的做法白米飯燒好，盛一碗，這個時候挖1勺豬油，2勺醬油，半勺味霖，1根小蔥切蔥花，然後進行攪拌，攪拌勻，就好啦。小貼士1，一定...

用料雜糧100克雞蛋2個減脂粗糧飯的做法粗糧飯提前煮好冷卻鍋裏炒加蛋最後的時候加點沙茶醬...

用料小蔥3根蒜2瓣雞蛋2個糙米飯1碗🔸調味鹽½茶匙十三香適量十三香蛋炒飯的做法小蔥切碎蒜切末雞蛋打散鍋裏倒油燒熱倒入蛋液煎熟翻炒成塊盛出鍋裏少油加入小蔥➕蒜炒香加入糙米飯翻炒至顆粒分明加入雞蛋➕鹽➕十三香...

挑戰100天減脂餐打卡——第7天。今日午餐——雜蔬牛肉拌飯...

疫情封控期間，缺這少那，煲仔飯做不成，簡易方法有啥放啥，不用其它菜也可以吃2碗，美味是最關鍵，回憶小時候醬油拌飯的味道用料立豐香腸1根生抽3勺老抽2勺胡蘿蔔1段雞腿菇1個豬油2大勺70/80後～豬油醬油飯的做法主要材料這麼點就...

夏天到了吃玉米和豌豆的季節，來個臘腸燜飯吧，早說燜飯還是臘腸經典，上次嘗試用排骨，結果排骨不夠爛糊，沒鹹味，不好吃，這個臘腸燜飯可是同時得到了女兒和婆婆的認可，難得用料米飯正常做米飯的量水正常做米飯的量甜玉米1根豌豆...

最簡單的操作，最極致的美味用料五花肉一條紅蔥頭3個八角，香葉，桂皮，辣椒，大蔥1-2個煮雞蛋3個冰糖適量有手就行滷肉飯的做法五花肉切成這種長方形小條，放少許底油煸炒，炒到略微焦黃撈出備用紅蔥頭切成長條，用煎五花肉的油中小...

用料米飯碗鰻魚條醬油勺海苔片雞蛋個芝麻30克家庭鰻魚飯的做法準備香蔥，蛋絲。鰻魚解凍，切塊。切塊後蒸米飯一起放進去。裝盤撒芝麻海苔碎等。搭配其他小菜...

鮑魚是個好東西但是買的鮑魚撈飯又貴鮑魚又少自己做便宜又簡單用料鮑魚想吃幾隻買幾隻海蔘想吃幾隻買幾隻香菇2朵生抽2小勺鹽1小勺糖或零卡糖1小勺研磨黑胡椒1小勺蒸魚豉油1小勺黃酒1小勺玉米澱粉1小勺飲用水半小碗大...