酸酸甜甜就是我,額,不是😨,是這道番茄雞胸肉丸子,好吃不膩,開胃減脂😏
用料
雞胸肉 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 半根 |
玉米粒 | 適量 |
番茄 | 2個 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
澱粉 | 1勺 |
大蒜 | 2-3瓣 |
番茄醬 | 1勺 |
耗油,生抽 | 適量 |
酸甜番茄雞胸肉丸子的做法
取一塊雞胸肉剁碎成泥(有絞肉機的用絞肉機就成,貧民窟女孩表示沒有)
加入玉米粒,胡蘿蔔粒(放多少自己看着辦)
加入耗油,生抽,鹽,胡椒粉,澱粉,雞蛋拌勻
揉成球,冷水下鍋煮至雞肉球發白
撈起備用
2個番茄,十字劃刀,燙一下開水,方便剝皮
番茄剝皮後切碎
起鍋燒油下蒜片
下番茄碎,加點番茄醬,也可不加,熬煮出汁
加入雞胸肉丸,少許清水(水澱粉也行),煮開收汁
拌飯吃,妙不可言