香蕉燕麥塊

今天用香蕉和燕麥做一道超級低卡小零食，無油無糖，簡單好做，多吃幾塊也沒負擔，特別適合減脂期的下午茶。

用料  

香蕉燕麥塊的做法  

1. 準備3根香蕉和燕麥片。

2. 將香蕉去皮搗成泥。

3. 加燕麥片攪拌。

4. 加黑芝麻繼續攪拌。

5. 混合均勻。

6. 金盤鋪油紙，選個模具，用勺子將燕麥香蕉泥填入模具中。

7. 用勺子將周邊壓平脱模。

8. 全部做好如圖，此方一共做了22個。

9. 烤箱提前預熱200℃，烤20分鐘，烤至金黃出爐，香飄滿屋。吃不完的裝盒，三日內吃完。

小貼士

如果不用模具，可以直接用勺子整形，稍按扁即可;烤出來的燕麥塊帶着很濃的香味，甜度夠甜，口感不是脆的，如果想吃脆的，就弄薄一些。