香蕉燕麥棒

減脂期想吃零食？來點香蕉蔓越莓燕麥條吧！

這款營養豐富的燕麥條，低脂的同時能提供飽腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上癮，而且做法一點也不難哦！

用料  

香蕉燕麥棒的做法  

1. 準備材料

2. 香蕉用勺子壓成泥

3. 加雞蛋和牛奶

4. 用手抽攪拌均勻

5. 倒入5黑燕麥片和蔓越莓幹

6. 此時180度預熱烤箱

7. 用刮刀切拌均勻

8. 倒在鋪了油紙的烤盤上，壓實、整形，厚度為1CM

9. 送入烤箱180度烤30分鐘

10. 烤好切成條就可以吃了

小貼士

1.用普通的即食燕麥片也可以
2.烤的時間長一點才脆，密封好陰涼通風處保存