紅豆薏米水

體內濕氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我説過我濕氣重，好吧做個祛濕的湯，當水喝咯

用料  

紅豆薏米水的做法  

1. 取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可

2. 然後將炒好的薏米和紅豆用水清洗一遍，放入水中，我忘了洗，直接放吧哈哈，開火燉

3. 火來了以後開始轉小火熬半個小時，看好時間

4. 熬好以後關火，燜半個小時

5. 燜好後過濾到量杯裏把濾渣丟掉即可，我覺得喇嗓子，剩下的紅豆薏米喜歡吃甜的可以挖出來放點蜂蜜或者白糖拌一下也挺好吃的，我為了減肥這個我就不吃了哈哈

小貼士

一定要記得炒好的薏米紅豆洗一遍，我忘了，覺得有點不太衞生，最好用燉盅熬，不要用蒸鍋，個人覺得蒸鍋箔不出來那種感覺