養生又滋補的鮮蝦排骨湯,超級適合喜歡清淡口味的人羣。燥熱的夏天,又想瘦又想美怎麼辦呢,當然要試試自己做美味的減脂湯啦!越吃越美麗
用料
明蝦 | 250克 |
排骨 | 250克 |
娃娃菜 | 1顆 |
金針菇 | 100克 |
老豆腐 | 200克 |
生薑 | 2片 |
煎蛋🍳 | 2個 |
小米辣🌶️ | 2個 |
減肥減脂必吃!!!美容養顏鮮蝦🦐排骨煲的做法
本次食譜超級適合家庭用餐,是大分量的,這邊用的砂鍋是3000ML的,按我的配方做出來是這樣的。
(5)加鹽1勺半,糖一勺,小米椒切碎後放入,白胡椒粉若干,放入荷包蛋,切好的娃娃菜,加蓋蓋5分鐘;
(6)倒入蝦肉,再蓋2分鐘,開鍋撒葱即可。
小貼士
這道菜大概需要40分鐘左右的樣子,是鮮鹹口的,雖然有小米椒但是不辣,主要是提鮮,而且這道菜非常減脂。
本期的菜譜還是來自我們的靚仔大廚鄭佳奇,下一期我們繼續分享美味吧!