懶人減肥熬夜必備的紫薯銀耳湯，美容養顏瘦身佳品

銀耳一般都是燉桃膠皂角這些食物，但是桃膠皂角是涼性食物，女性朋友經期孕期不適宜食用，小朋友也不能吃太多比較有侷限性，紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，還能調節腸胃，保護肝臟和心臟，增加免疫力，銀耳潤肺滋陰養顏女性多吃皮膚好尤其經常熬夜的更要多吃，所以銀耳燉紫薯吃最佳CP沒錯了❗️

用料  

懶人減肥熬夜必備的紫薯銀耳湯，美容養顏瘦身佳品的做法  

1. 第一步：銀耳撕碎泡發

2. 第二步：放入燉鍋中加入冰糖

3. 第三步：一次加足量的水大火煮開轉小火燉煮

4. 第四步：紫薯洗淨切丁備用

5. 第五步：銀耳熬煮軟糯順滑加入紫薯丁繼續小火熬煮

6. 第六步：加入一把葡萄乾增加風味口感

7. 製作完成啦~

小貼士

這道美味的美容瘦身的飲品就完成啦，想了解更多美食菜譜，評論區留言喲~