減肥減脂必吃美容養顏鮮蝦排骨煲怎麼做才好吃

養生又滋補的鮮蝦排骨湯，超級適合喜歡清淡口味的人羣。燥熱的夏天，又想瘦又想美怎麼辦呢，當然要試試自己做美味的減脂湯啦!越吃越美麗用料明蝦250克排骨250克娃娃菜1顆金針菇100克老豆腐200克生薑2片煎蛋🍳2個小米辣🌶️2...

一直超愛牛油果，陽光午後，做了這個牛油果燕窩，養顏又減肥，第一次嘗試，確實美味，簡單。用料沖泡型純燕窩一盒牛油果一個石蜂糖適量美容養顏又減肥，我的最愛-牛油果燕窩的做法食材準備好。把沖泡型純燕窩倒進保温杯。倒入100ml...

很羨慕吃什麼都不胖的人。自己是易胖體質,所以為控制體重一般都選擇吃一些清淡;易消化的羹湯類作為晚餐。冬瓜具有減肥排毒美容等功效,往往成為減肥的首選。用料冬瓜適量蝦仁4個雞蛋一個胡椒粉少許雞精塊少許鹽少許水...

用料紅棗三四顆通江銀耳六朵糙米小半碗薏仁小半碗枸杞10顆左右桃膠八顆紅糖或者冰糖適量美容減肥羹的做法糙米和薏仁洗淨，放入碗中加清水泡着待用。（薏仁可以去濕美白，但是如果經期的話不要加薏仁哦，加入糙米是因為我想用...

又要美容養顏，又要養胃養生，還要吃了不胖能減肥，👯👯👯營養豐富，口感Q彈，膠原蛋白滿滿，貧民燕窩，吃起方便口感棒棒噠💃💃💃聽説吃一次相當於做30次面膜😍材料選擇很重要，那些10幾塊一斤的，口感效果都呵呵，一般都要上百塊一斤的...

想喝飲料又怕胖，喝白開水又沒味道，適合我們年輕女性美容養顏又減肥的飲品，我選擇玫瑰醋，酸酸甜甜還好喝。【微笑】飲品👇👇👀不同年齡段喝的飲品就不一樣喲[機智]👶孩子：檸檬蜜，百香果蜜，脈動，補維c和氨基酸，提高免疫力。[機智...

木瓜燉出來有淡淡的香甜味，營養元素豐富，既能美容養顏又能消脂降壓，對於產後媽媽更是必備神湯，口味清新又能促進乳汁分泌！用料木瓜1個排骨200克生薑3片鹽3克美容養顏減脂~木瓜排骨湯的做法木瓜去籽洗淨切塊備用排骨切塊後...

銀耳一般都是燉桃膠皂角這些食物，但是桃膠皂角是涼性食物，女性朋友經期孕期不適宜食用，小朋友也不能吃太多比較有侷限性，紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，還能調節腸胃，保護肝臟和心臟，增加免疫力，銀耳潤肺滋陰養顏女性多吃皮...

天氣漸漸變暖了～姐妹們是不是奶茶飲料又不離手了呢～🥤奶茶雖然好喝但是糖分含量過多容易使人變胖哦～[哇R]姐妹們可以經常喝一些養生茶或者花茶，不僅可以美容養顏，改善氣色，對身體好處多多～[害羞R]今天介紹一款祛濕茶～黃芪茯苓...

用料肥牛卷（偏瘦）100克大青蝦5只番茄1個凍豆腐1塊海鮮菇100克西生菜適量鹽適量耗油適量生抽少許黑胡椒粉適量玉米油一勺料酒適量鮮蝦肥牛凍豆腐煲（減脂期必備）的做法青蝦、肥牛卷分別加料酒焯水備用砂鍋內放少許油，油熱後...

今天tony給大家推薦一道美容減肥肉，你會問，有這等好事，美容還減肥，對啊，首先主要食材是兔肉，兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有...

好久沒更新了🙏今天這個適合各位姐妹們在冬天喝的一個低脂養顏、養身、美容的美容湯，希望在這個寒冷的冬天讓你在變瘦的時候同時變得更美喔✌️也希望各位喜歡肖戰的小飛俠們，早日達成肖先生説的標準喔，加油加油💪🏻💃用料...

自制飲料，健康，排毒用料洛川蘋果2個冰糖400克千禾白醋750ml美容養顏又減肥排毒之果醋篇的做法取乾燥容器，無水無油，（最好是玻璃容器）先鋪一層冰糖再鋪一層蘋果再鋪一層冰糖，這樣重複鋪冰糖跟蘋果（不同水果，效果不同，大家可以根...

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭...

養生水果茶～美白養顏、消脂減肥水果茶～俗話説“三月不減肥、四月徒傷悲”～過年的時候胡吃海喝，該消消脂了～用料紅茶適量檸檬半個菠蘿150克紅色火龍果半個獼猴桃1個橙子半個冰糖適量水果茶（美白養顏消脂減肥）的做法水果洗淨切...

炎炎夏日來襲，健身完榨一杯超快手美容養顏排毒減肥果汁吧（實際是做完沙拉剩了半根食材，不劇透）哇哈哈，步驟不多超簡單菜譜名字倒是挺長😂看封面猜猜是神馬果汁哦，謎底即將揭曉～用料黃瓜半根蜂蜜柚子茶適量涼白開適量超快手美...

秋冬是最適合保養的季節了，給自己做一杯減肥瘦身，美容養顏的飲品，又健康又好喝。這一杯神仙水，你愛了嗎？😍莓果茶含有豐富的抗氧化劑，又是高纖維的水果，可以幫你控制飲食、減輕體重。並且是一種豐富的維C來源，有助於免疫系統...

莜麪對於現在常常處於緊張狀態的現代上班族來説，是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品。而對於心腦血管人羣，肝腎功能不全者，肥胖者，中年人，還有想要減肥的女性更是保健佳品。一般人羣均可食用。適宜產婦、嬰幼兒、老年人...

用料排骨1條花生油少許鹽少許蘋果1個紅棗6顆枸杞少許蘋果排骨湯美容養顏的做法把排骨洗乾淨備用再把蘋果洗乾淨切塊紅棗洗乾淨去核不上火洗乾淨的枸杞備用把排骨紅棗枸杞放入鍋中煲40分鐘、再放蘋果煲20分鐘、出鍋前...

秋季必喝食譜，排毒減脂，美白養顏～秋天要到了天氣越來越幹！這時候喝些有排毒減脂、美白養顏作用的養生粥、養生豆漿等再適合不過了！對女生的皮膚、身體都非常好的！這些都是我自己在吃的養身食譜！一起變白變瘦變美膩吧～用料紅豆...

雨花茶有提神醒腦、清煙醒酒、去膩消食、美容減肥之功效。用料梨1個檸檬半個紅棗6顆黃冰糖20克雨花茶5克潤肺止咳、美容養顏、降脂減肥之香梨熱綠茶的做法準備食材：香梨、檸檬、紅棗雨花茶5克黃冰糖香梨切丁，紅棗切片鍋...

藜麥美白抗氧化營養豐富全面。青稞有潤腸用料藜麥青稞燕麥紅棗蔓越莓幹用量：適量減脂養顏美容粥的做法將食材洗乾淨食材洗乾淨放入電飯煲裏即可。按粥鍵即可...

西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質。具有以下的功效1.清熱解毒秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些西芹有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、...

買多了的生菜與金針菇,還可以用這種辦法來消耗。用料生菜1棵金針菇1小把調味汁的食材a蠔油1大匙a醬油1大匙a醋1大匙a香油1／2匙a白糖1／2匙a辣油適量超菜用的食材鹽1小匙植物油幾滴清水適量蠔油生菜卷金針菇（降脂減肥.養顏...

過年胖三斤，厚重的年味夾雜着重口味油膩食物，該給自己排排毒了。茴香菜具有理氣止痛、美容養顏、減肥等功效。不妨做茴香麪條美美容減減肥。用料麪粉半斤茴香1兩鹽33粒美容養顏減肥茴香麪條的做法茴香用環保酵素稀釋液...