健身減脂燕麥香蕉巧克力餅乾

用料  

健身減脂燕麥香蕉巧克力餅乾的做法  

1. 一份燕麥

2. 一根香蕉

3. 一小塊巧克力，一定要是黑巧克力哦，然後切成小塊

4. 攪拌香蕉和燕麥。如果太黏了那就多加點燕麥

5. 然後把巧克力塞進中間，變成巧克力夾心。如果對自己要求更高可以不放巧克力

6. 烤它！我家的是150度每面烤了30分鐘。

7. 吃

小貼士

香蕉越多就越甜，100%純黑巧克力是苦的。所以要香蕉調味。燕麥是碳水，最好早上和中午吃，不要晚上吃。如果你不是用100%的純黑巧克力就不要自己騙自己以為可以減脂了哦。就當快樂零食就好了。