據説豆類可以消水腫，促腸胃，我開始嘗試做五豆粥。堅持，希望能瘦瘦腿！ 用料 紅豆，綠豆，黃豆，竹豆或者黑豆，黑米或者紫米 和水的比例 1:8 五豆湯的做法 各種豆類取一定量，浸泡在水中4小時以上，等一些豆子發芽，這樣煮後湯的口感會更加綿密。 將洗淨後的豆子放入電飯鍋，加入8倍量的水，選擇養生湯或者其它湯類，煮1個半小時左右。 五豆湯就出鍋啦！放入幾顆冰糖，讓湯有微微的甜味。 小貼士如果開始時水量控制不好，煮的時候可以開鍋加點開水。水過多，就多煮一會兒。
