用料 海蔘 7只 香菇 2朵 小葱 2根 生抽 0.5勺 鹽 1克 海鮮菇 一盒 大蒜 3瓣 生薑 5片 雙菇燴海蔘的做法 市場上泡發好的海蔘，洗淨，控水，切段，放入生薑，料酒，去腥 香菇，海鮮菇，洗淨，切片，切段 鍋裏放少許橄欖油，放入大蒜，葱段爆香，倒入雙菇，翻炒至變軟，放少許鹽調味，倒入海蔘，繼續翻炒，最後滴上一點醬油！ 盛盤，我喜歡放點香菜點綴 配上一碗雜糧飯，糖尿病人的少油低鹽美味中飯開始嘍 小貼士海蔘的肚子裏一定要洗乾淨
