吃麥片的正確姿勢

當你用鍋子吃飯的時候，洗碗這件事就變得多餘了。

用料  

吃麥片的正確姿勢的做法  

1. 先得有個鍋

2. 加水

3. 我一般倒這些，大火把水燒開

4. 燒水的時候，挑一包喜歡的麥片

5. 上秤，250g

6. 水燒開後，倒入麥片，開小火，不用蓋蓋子

7. 煮3分鐘，放在一旁晾着

8. 等到涼了會漲開來

9. 可以吃了

10. 吃完了！

小貼士

碳水非常重要，就算減脂期，也不應該完全阻斷碳水攝入。