用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 油菜 | 適量 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 家常麪條 | 適量 |
| 葱花 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 油 | 適量 |
清水煮麪條
![早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第2張]( "早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第2張")
煮出來的麪條在涼水裏撈一下備用
![早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第3張]( "早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第3張")
雞蛋打散放一點鹽，煎炒出來備用
![早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第4張]( "早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第4張")
把切好的西紅柿和油菜放鍋裏來回炒，放入適量的蠔油、醬油、鹽。
![早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第5張]( "早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第5張")
把涼水冷透的麪條放到炒鍋中，順便把雞蛋也一起放入，然後來回翻炒幾下就可以了。
![早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第6張]( "早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第6張")
這樣完美又有食慾的營養早餐就完成了，你學會了嗎？
![早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第7張]( "早餐營養面的做法圖解 早餐營養面的做法步驟 第7張")
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 油菜 | 適量 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 家常麪條 | 適量 |
| 葱花 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 油 | 適量 |
清水煮麪條
煮出來的麪條在涼水裏撈一下備用
雞蛋打散放一點鹽，煎炒出來備用
把切好的西紅柿和油菜放鍋裏來回炒，放入適量的蠔油、醬油、鹽。
把涼水冷透的麪條放到炒鍋中，順便把雞蛋也一起放入，然後來回翻炒幾下就可以了。
這樣完美又有食慾的營養早餐就完成了，你學會了嗎？
