營養早餐3

今天是七夕，單身狗一枚，沒什麼可慶祝的，只把這一天當做生命中平常的一天。每個今天都是未來生命中最年輕的一天，所以每個清晨都不辜負自己的腸胃，自己的情緒和自己的年輕。

用料  

營養早餐3的做法  

1. 西蘭花鹽水泡十五分鐘，煮熟，擺盤。南瓜洗淨，去籽，切小塊蒸熟，擺盤。西紅柿洗淨，切塊，擺盤。紫薯洗淨，切片，蒸熟，擺盤。

2. 牛奶倒入碗中，蒸熱即可。