天熱 愛吃冷飲🍹 容易體濕 這幾天我發現濕疹又慢慢的回來了 現在好了 能解決了
用料
| 赤小豆 | 三份 |
| 薏米 | 三份 |
| 山藥片 | 兩份 |
| 茯苓 | 一份 |
| 芡實 | 一份 |
| 冰糖 | 選用 |
祛濕美白減肥湯的做法
小貼士
⭕️薏米微火炒熟 切忌不能糊
⭕️既然是減肥 還是倡議大家不放冰糖 食材原本的味道 我很喜歡
⭕️至於這幾樣食材的比例嘛 我是按照自己的口感調製 大家也可以自由更改
天熱 愛吃冷飲🍹 容易體濕 這幾天我發現濕疹又慢慢的回來了 現在好了 能解決了
用料
| 赤小豆 | 三份 |
| 薏米 | 三份 |
| 山藥片 | 兩份 |
| 茯苓 | 一份 |
| 芡實 | 一份 |
| 冰糖 | 選用 |
祛濕美白減肥湯的做法
小貼士
⭕️薏米微火炒熟 切忌不能糊
⭕️既然是減肥 還是倡議大家不放冰糖 食材原本的味道 我很喜歡
⭕️至於這幾樣食材的比例嘛 我是按照自己的口感調製 大家也可以自由更改
