增肌減脂餐—紅薯布丁

紅薯、南瓜，減脂期的甜味來源好夥伴啊。變一下花樣，早餐吃的甜甜蜜蜜、開開心心。

用料  

增肌減脂餐—紅薯布丁的做法  

1. 紅薯需要提前做熟哦，我一般是前一天的留半個。

2. 雞蛋+半蛋殼的牛奶，打散

3. 紅薯扯小塊，平鋪在蛋液裏。微波爐高火2分鐘就可以了，喜歡軟口感就1分半

4. 加2勺無糖酸奶，開吃。
   熱熱甜甜紅薯，搭配冰冰涼的酸奶。真的太美好了

小貼士

熟紅薯可以選擇烤紅薯，烤出來的一般比蒸的更甜