一週早餐不重樣，超快手低脂三明治大合集

用料  

一週早餐不重樣，超快手低脂三明治大合集的做法  

1. 準備好食材，生菜切成絲

2. 雞蛋放入摩飛早餐機中蒸熟

3. 蒸熟的雞蛋去殼壓碎，放入切碎的火腿塊，加入赴和黑椒碎，拌均勻

4. 放一片吐司在三明治機上，塗上沙拉醬，放上生菜絲和壓碎的雞蛋火腿

5. 最後蓋上另一片吐司，壓上3分鐘即可食用

6. 雞蛋生菜三明治

7. 準備好食材

8. 牛肉加入生抽、蠔油、生粉，鹽、油抓均勻，醃10分鐘

9. 三明治機加入適量的油加熱，放入洋葱炒香

10. 加入醃製好的牛肉，炒熟

11. 放上一片吐司放上炒好的牛肉洋葱

12. 蓋上一片吐司，熱壓3分鐘即可食用

13. 牛肉洋葱三明治

14. 準備好食材

15. 三明治機放入適量油，打入一個雞蛋煎熟

16. 火腿片也煎一分鐘

17. 放一片吐司在三明治機上，塗上沙拉醬，放上煎蛋、火腿片、芝士片

18. 蓋上一片吐司，熱壓3分鐘就好

19. 火腿芝士三明治

20. 三明治機加入適量油，打入一個雞蛋煎熟

21. 吐司片放上切成兩邊的熱狗

22. 擠上沙拉醬，放上煎好的雞蛋

23. 蓋上一片吐司，熱壓3分鐘

24. 熱狗三明治

25. 成品圖

26. 成品圖