🥪三分鐘懶人熱壓三明治早餐‼️一週不重樣

三分鐘快手早餐，特別適合我這種愛睡懶覺又要準時送孩子上學的人，頭一天將食材備好放冰箱，第二天一片一片放上壓上三分鐘就ok了，好吃不胖又營養美味，也適合上班族哦

用料  

🥪三分鐘懶人熱壓三明治早餐‼️一週不重樣的做法  

1. 📝火腿黃瓜雞蛋三明治
   🥪火腿切4片，雞蛋煎熟，黃瓜用銷皮刀銷成片，吐司放在三明治機上，放上雞蛋，擠上番茄醬，沙拉醬，再放上火腿片，黃瓜片，放上吐司，蓋上蓋子3分鐘

2. 📝紫薯年糕雞蛋三明治
   🥪紫薯蒸熟壓成泥，雞蛋煎熟，年糕煮熟，兩片吐司抹上紫薯泥，放上雞蛋，年糕，最後放上吐司片，蓋上蓋子3分鐘

3. 📝火腿丁披薩三明治
   🥪吐司放在三明治機上，抹上番茄醬，放上芝士碎，放上火腿丁，玉米粒，青椒，胡蘿蔔丁，再放上些芝士碎，放上一片吐司片，蓋上蓋子3分鐘

4. 📝黑芝麻湯圓三明治
   🥪湯圓提前煮熟，吐司放在三明治機上，放上湯圓，再放上吐司片，蓋上蓋子3分鐘
   
   

5. 📝培根黃瓜雞蛋三明治
   🥪培根，雞蛋煎熟，九陽xLine friends布朗熊三明治機上放上一片吐司，放上雞蛋，擠上番茄醬，沙拉醬，再放上芝士片，黃瓜，培根，最後放上吐司，蓋上蓋子3分鐘