野餐的食物～～～飯團

野餐必備食物，簡單易整的飯團
沒有壽司醋，可以改用醬油，不過別太多，可以自己加點試味，慢慢加到自己喜歡的口味，但飯團就會沒這麼白

用料  

野餐的食物～～～飯團的做法  

1. 全部材料大合照，西蘭花灼水，煎雞蛋成一片

2. 把胡蘿卜，香菇，午餐肉，雞蛋，灼水後的西蘭花，全部切碎

3. 把米飯提前煮飯，煮得濕一點，然後攪散，降温，之後加入壽司醋，攪勻，試一試味道，覺得沒味道可以再加點壽司醋

4. 在鍋里加芝麻油，然後加午餐肉炒一炒

5. 之後加上胡蘿卜和香菇，大火炒兩分鐘

6. 加上西蘭花和雞蛋，炒均加適量的鹽，炒一炒，關火，放一放

7. 把炒過的蔬菜倒進

8. 把紫菜加入，攪勻

9. 攪均勻後，就可以帶上手套捏型狀

10. 把飯團捏成圓型，用點力，壓緊，也可以做三角型

11. 之後放到盒子裏，就有滿滿一盆飯團了