寶寶輔食:香蕉麻醬吐司

寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法步驟圖

香蕉香甜清爽,花生醬/芝麻醬香味濃郁,搭配鬆脆的吐司,軟糯香甜清爽兼顧,2分鐘搞定的快手營養早餐
對了,花生醬/白芝麻醬和香蕉的搭配絕對是經典,一定要試試哦!
適合寶寶年齡:18個月以上(確定對食材不過敏)
難度:易
工具:刀、砧板、平底鍋

用料  

吐司 兩片
香蕉 1根,香香甜甜熟香蕉
花生醬、白芝麻醬 適量
植物油 少許
》建議用花生醬,和香蕉搭配起來更好吃哦,如果沒有可以用白芝麻醬,味道也不錯。
》花生醬食譜:濃郁的香味,細滑的口感,又一款輔食調味神器!

寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法  

  1. 熱鍋,刷少許植物油(可不刷),中小火,放入吐司片兩面都烘烤下,不需要太長時間的,每面大概1分鐘左右即可,這樣吐司表面鬆脆,成品更好吃。
    》需要兩片哈,小芽圖片上顯示的是1片,我的鍋比較下哦,一次烘一片,哈哈。

    寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法步驟圖 第2張
  2. 烘吐司期間將香蕉切成1cm左右厚度的香蕉段,儘量保證切除9段哈。

    寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法步驟圖 第3張
  3. 將烘好的吐司片取出,先取一片,用勺子在一面抹上一層花生醬/白芝麻醬。
    》抹多少根據自己的情況哈,寶寶還小的話少一點。

    寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法步驟圖 第4張
  4. 放上之前切好的香蕉段,然後將另外一片吐司的一面也塗上花生醬/白芝麻醬,將塗有醬的那邊往下蓋在香蕉上面。

    寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法步驟圖 第5張
  5. 從正中間切開,這樣剛剛好切斷中間那一排香蕉,切口會非常漂亮。

    寶寶輔食:香蕉麻醬吐司的做法步驟圖 第6張

小貼士

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我是營養師和健康管理師窩小芽
用四年時間走遍世界各地
學習、研究、甄選和實踐健康另添加營養食物
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