寶寶輔食：魔鬼香蕉吐司-口感飽滿的風味早餐

適合大寶寶哈，操作很方便，配杯牛奶，吃完就可以能量滿滿的去上學啦
嘿嘿，看着是不是有黑暗料理的感覺但是........意料之外的好吃～
烤得鬆脆的吐司，結合酸甜果醬、火腿肉香，搭配烤後香蕉的軟棉口感和芝士濃香，口感飽滿，別有一番風味哈^_^
溝通可聯繫微信：xuhanlu321
適合寶寶年齡：烘烤後的吐司鬆脆卻有點硬，適合3歲以上寶寶
操作程度：簡單，無難度
烹製方式：烤
Tips:如果給小點的寶寶，可以把烤好的吐司切小塊

用料  

寶寶輔食：魔鬼香蕉吐司-口感飽滿的風味早餐的做法  

1. 準備好所有食材
   ps:同時烤箱預熱180攝氏度

2. 在平底鍋放少許黃油，將麪包片放入烘烤片刻取出備用

3. 在烤盤上墊上烘焙油紙，將烘烤後的麪包片放入

4. 用抹刀或勺子在每片面包上塗抹薄薄一層果醬

5. 放上煮火腿片

6. 將香蕉切片或開四，放在火腿上

7. 在最上面鋪上一層芝士片

8. 放入烤箱，烤5-8分鐘左右，直至吐司呈現金黃色，芝士變軟

9. 趕緊趁熱享用吧

小貼士

1、芝士營養解讀
芝士也叫做乾酪、奶酪、起士、起司等
本質上是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是芝士的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。
• 能補充鈣質。
• 能增進抵抗疾病能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康等。
• 含有的乳酸菌有利於維持腸道內正常菌羣的平衡和穩定，防治便泌和腹瀉。
購買時選擇顏色均勻者為佳。

食用量
1歲以上就可以吃芝士了，每天吃20-30克為宜。
1-2歲期間，最好不要超過每天20g。

2、溝通可聯繫微信：xuhanlu321

3、沒有黃油的，直接用橄欖油即可