有媽媽要問，燕麥寶寶能吃嗎？
答案是：當然能吃！作為穀物粗糧的一種，燕麥可是非常健康的食材，寶寶適當吃些燕麥對健康可是好處多多！

給寶寶添加一些燕麥，是非常符合“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則的。燕麥中含有豐富的B族維生素，可以彌補精米麪中B族維生素不足的問題。在冬天裏，寶寶皮膚乾燥，容易發生口角炎，這時候補充B族維生素可以起到緩解和預防作用哦。

燕麥還可以預防寶寶便祕，因為它含有非常豐富膳食纖維，有助於消化，幫助寶寶潤腸通便。
不過需要注意的是，燕麥米有些偏硬，不利於寶寶咀嚼和吸收，媽媽在給寶寶吃燕麥米的時候要提前浸泡，煮得軟爛，而且要與其他穀物精米搭配食用，這樣才能取得不錯的營養補充效果哦。
我們今天就用燕麥米來製作一道營養全面味道又好的寶寶輔食，燕麥米這樣吃，寶寶一定愛得不得了！

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